También considerada como un dispositivo deportivo abdominal, la silla romana te ofrece muchas ventajas, principalmente para tu salud. El uso diario permite cuidar de tu cuerpo gracias a una completa estimulación de los músculos y de la zona abdominal. Compartiremos contigo todas las ventajas de una silla romana en las siguientes secciones.
No olvides descubrir los diferentes modelos que ya han sido probados en nuestro banco de pruebas o aprender más sobre lo que es una silla romana gracias a nuestra guía completa.
Un dispositivo casi completo
Casi todo en uno, la silla romana te permite trabajar en tu cintura abdominal y en toda la parte superior de su cuerpo. No sólo tonificas todos tus músculos, sino que también aumentas tu fuerza. Los programas de entrenamiento precisos son, por lo tanto, fáciles de conseguir con un equipo de este tipo, es decir, tracción, flexiones de brazos, dips, trabajo abdominal y torácico.
Ideal para el entrenamiento en casa
Ya no tendrás que equiparte con muchos aparatos de gimnasia para practicar deportes en casa. Una silla romana es más que suficiente para trabajar todos los músculos con todas tus características. Muy fácil de usar, es particularmente estable y versátil. Los modelos plegables hacen que el almacenamiento sea mucho más fácil, especialmente si vives en un apartamento pequeño. Cualquiera que sea tu objetivo (pérdida de peso, vientre plano, abdomen marcado, más pectorales…), lo conseguirás con una silla romana.
Además de mejorar la postura, la silla romana es muy efectiva para mejorar la salud física y psicológica.
Fácil de usar
Con una silla romana, ya no tendrás que ir a un gimnasio y, lo más importante, ya no necesitarás un entrenador. Sólo tienes que saber cómo hacerlo y planificar un programa detallado. Tu versatilidad y diseño le permiten realizar muchos tipos de ejercicios, incluso los más específicos.
Si todavía dudas en comprar una silla romana, déjate guiar por nuestro artículo sobre cómo elegir la mejor silla romana.
