Guía Comparativa de las Mejores Sillas Romanas

silla-romana-comparativa

Uno de los equipos deportivos más populares del momento, la silla romana ocupa casi todos los gimnasios de España. Anteriormente, sin embargo, se consideraba que era sólo para atletas profesionales. De hecho, este dispositivo le da la posibilidad de trabajar toda la parte superior de su cuerpo e incluso de dirigirse a áreas específicas como el abdomen, los pectorales, los músculos de los brazos…. Aunque es lo suficientemente eficaz como para ganar masa muscular, la elección de la mejor silla romana requiere una atención especial. No todos los modelos son iguales y cada uno ofrece funcionalidades diferentes. Para que su investigación sea lo más fructífera posible, le ofrecemos hoy esta guía comparativa de sillas romanas donde descubrirá todas las explicaciones que necesitará sobre este tipo de equipamiento deportivo. ¿Cómo elegirlo bien? ¿Cuáles son las mejores sillas romanas? ¿Cómo mantenerlo?

Pullup Fitness, barra de tracción o estación de musculación ajustable, silla romana para dips
Barra Dominadas Pared - Barra de Dominadas Multifuncional - Barra para Dominadas Multiagarre -...
ISE Multiestación Máquina de Musculación, Tronco Abdominal Multifuncional con banco plegable y...
Sportstech Power Tower PT300 de 7 en 1 como estación de Fondos, Torre Multifuncional & Torre...
Festnight Máquina de Musculación Multifuncional 182-235 cm
Pullup Fitness, barra de tracción o estación de musculación ajustable, silla romana para dips
Barra Dominadas Pared - Barra de Dominadas Multifuncional - Barra para Dominadas Multiagarre -...
ISE Multiestación Máquina de Musculación, Tronco Abdominal Multifuncional con banco plegable y...
Sportstech Power Tower PT300 de 7 en 1 como estación de Fondos, Torre Multifuncional & Torre...
Festnight Máquina de Musculación Multifuncional 182-235 cm
94,99 EUR
92,00 EUR
169,99 EUR
199,00 EUR
114,99 EUR
-
-
-
-
14 Comentarios
52 Comentarios
26 Comentarios
23 Comentarios
5 Comentarios
Pullup Fitness, barra de tracción o estación de musculación ajustable, silla romana para dips
Pullup Fitness, barra de tracción o estación de musculación ajustable, silla romana para dips
94,99 EUR
-
14 Comentarios
Barra Dominadas Pared - Barra de Dominadas Multifuncional - Barra para Dominadas Multiagarre -...
Barra Dominadas Pared - Barra de Dominadas Multifuncional - Barra para Dominadas Multiagarre -...
92,00 EUR
52 Comentarios
ISE Multiestación Máquina de Musculación, Tronco Abdominal Multifuncional con banco plegable y...
ISE Multiestación Máquina de Musculación, Tronco Abdominal Multifuncional con banco plegable y...
169,99 EUR
-
26 Comentarios
Sportstech Power Tower PT300 de 7 en 1 como estación de Fondos, Torre Multifuncional & Torre...
Sportstech Power Tower PT300 de 7 en 1 como estación de Fondos, Torre Multifuncional & Torre...
199,00 EUR
-
23 Comentarios
Festnight Máquina de Musculación Multifuncional 182-235 cm
Festnight Máquina de Musculación Multifuncional 182-235 cm
114,99 EUR
-
5 Comentarios

Top 5 de las Mejores Sillas Romanas

Para ayudarle a visualizar mejor en pocos segundos todas las características de los mejores modelos de| sillas romanas más populares del momento, le ofrecemos este Top 5. Reúne nuestra mejor selección de las revisiones de las sillas romanas de nuestro equipo de expertos.

silla-romana-abdominales

 

Maquina-eliptica-precioSilla Romana PullUp Fitness

Ideal para principiantes, profesionales del levantamiento de pesas y otros, la silla romana PullUp Fitness le permite trabajar con mayor precisión en todos los músculos de la parte superior del cuerpo. Te da la oportunidad de realizar muchos tipos de ejercicios como piernas levantadas y piernas estiradas. Podrás trabajar en profundidad todos tus músculos laterales, abdominales, todos tus músculos centrales a la vez que aumentas la fuerza de la parte superior de tu cuerpo y de la parte inferior de la espalda. Tiene una estructura de acero relativamente robusta para mayor durabilidad. Además, su sobrio diseño con acabado lacado en negro se adapta a cualquier tipo de decoración interior. También tiene un excelente acolchado en el respaldo y los antebrazos para una comodidad óptima. Con unas dimensiones totales de 230 x 65 x 113 cm, esta silla romana está equipada con una lanza de 102 cm de ancho. Puede soportar hasta 150 kg de carga máxima y se entrega con instrucciones de montaje.

Ventajas

Ahorro de espacio
Buena relación “calidad/precio”
Adecuado para el uso diario

Desventajas

Sólo para inmersiones y tracción
Manual de armado poco preciso

Bar2Fit Quality Sports Equipment barre de traction murale chaise romaine

 

 

mejor-eliptica-calidad-precioBarra de Dominadas para Pared Bar2Fit

Multifuncional, la barra de tiro de pared para equipos deportivos de calidad Bar2Fit es perfecta para aquellos que quieren entrenar en casa y hacer ejercicios de entrenamiento con pesas en casa. Fortalece los brazos, bíceps, espalda, hombros… Esta máquina de entrenamiento con pesas es ideal para principiantes o para los más expertos. Tiene una barra larga y múltiples agarres, lo que permite una mejor variación de los ejercicios y del entrenamiento. Fabricado en acero inoxidable robusto, su estabilidad es óptima. Esta barra fija soporta hasta 200 kg de carga máxima. Sus asas de goma proporcionan un mejor agarre y una excelente comodidad de uso. Incluso tendrás un anillo a tu disposición donde podrás colgar una bolsa de boxeo o anillos de gimnasia. Ahorra espacio y se puede fijar a la pared. Todos los tornillos y sujetadores se incluyen con la compra de la silla romana.

Ventajas

Modelo de pared que ahorra espacio
Multifuncional
Carga máxima de 200 kg

Desventajas

Tornillos un poco cortos
Ubicación fija

ISE SY-4006 chaise romaine

 

Finether-bicicleta-elipticaISE SY-4006

El ISE SY-4006 es un banco de musculación abdominal multifuncional. Es muy práctico, ya que dispone de soportes para barras dobles y elevadores de piernas. El banco es plegable si quieres empezar a hacer ejercicio con mancuernas. Este modelo tiene soportes para las barras de mancuernas. Entre otras cosas, ofrece 3 posiciones ajustables para que el usuario pueda adaptar los soportes a su tamaño. La carga máxima admitida por el soporte del banco y de la barra es de 150 kg, mientras que la carga máxima admitida por la lanza y los sumideros es de hasta 120 kg. Con un peso de casi 44 kg, sin embargo, el transporte es bastante difícil. El tamaño completo de esta lanza es de 180 cm x 66 cm x 224 cm si está abierta. Además, mide 107 cm x 66 cm x 224 cm cuando está cerrado.

 

Ventajas

Multifuncional
Posición ajustable
Banco de pesas

Desventajas

Transportarlo es difícil
Bastante pesado

Gorilla Sports Chaise romaine chaise romaine

 

4. Silla Romana Gorilla Sports 

Vendido al mejor precio, la silla romana Gorilla Sports es un dispositivo ideal si no quieres desordenar demasiado. Es muy fácil de montar y ofrece muy buena estabilidad. Gracias a este modelo, podrá trabajar toda la cinta abdominal sin ningún problema. Esta estación de entrenamiento de pesas tiene asas que se pueden ajustar para adaptarse a sus necesidades. Soportando hasta 200 kg de carga, esta silla de pared romana pesa sólo 10 kg. Podrá trabajar en toda la parte superior de su cuerpo con total seguridad gracias a los sólidos sistemas de fijación. Es la estación ideal para aumentar la masa muscular en las zonas pectorales, hombros y tríceps.

Ventajas

Precio
Fácil armado
Carga máxima

Desventajas

Uso limitado
Calidad media

Sportplus SP-HG-014 chaise romaine

 

5. Sportplus SP-HG-014

La torre eléctrica Sportplus SP-HG-014 es una silla romana muy versátil. De hecho, usted podrá entrenar gracias a una variedad de ejercicios posibles tales como brazos, piernas, glúteos, muslos, pectorales, espalda e incluso entrenamiento de fuerza abdominal. Por lo tanto, no sólo se utiliza para ganar músculo en la parte superior del cuerpo, sino también en la parte inferior. La estructura de tubo de alta resistencia garantiza una resistencia óptima. Sus sesiones deportivas serán lo más cómodas posible. Esta barra de pesas también tiene una barra de tiro, mangos de bombas, una plataforma pliométrica y mangos de inmersión plegables. Conforme a las normas EN ISO 20957-1 y EN 957-2, esta silla romana puede soportar hasta 100 kg. Pesa 42 kg, lo que no siempre facilita su transporte o desplazamiento.

Ventajas

Ahorro de espacio
Polivalente
Robusto

Desventajas

Muy pesado
Peso máximo soportado

Para saber más sobre cada modelo y acceder al resultado de la prueba de rendimiento, haga clic en “Leer la prueba completa”.

 

¿Qué es una silla romana?

La silla romana es un dispositivo de entrenamiento con pesas, también llamado barra de tiro, estación de tracción o dispositivo de carga guiada, que puede utilizarse fácilmente en casa o equiparse en un gimnasio. Es una excelente alternativa para aquellos que están cansados de practicar el método Lafay. Su función principal es trabajar sólo la parte superior del cuerpo. Una silla romana viene en varios tipos, pero todos ellos le permiten fortalecer sus músculos desde la parte superior de su cuerpo hasta el cinturón abdominal. Fácil de usar, es relativamente durable y más o menos versátil. La torre eléctrica es el tipo más común de silla romana porque le da la posibilidad de realizar muchos ejercicios en un solo dispositivo. También distinguimos el banco de abdominales, la hiperextensión y la silla de cuclillas.

chaise romaine pas cher

Funcionamiento

Las máquinas de pesas o máquinas abdominales están disponibles en gran variedad. En general, consisten en un banco con un amplio cojín como asiento. Este último proporciona más comodidad a su usuario. Su estructura es relativamente robusta, ya que a menudo está fabricado con acero inoxidable, además de un acabado resistente a los arañazos o lacado y apoyabrazos ergonómicos. Es muy popular para el fortalecimiento general de los músculos de la parte superior del cuerpo: el abdomen, los pectorales y los tríceps. Además, se puede considerar un ajuste en términos de altura y distancia entre el banco y los topes para que el dispositivo se adapte a la altura del atleta. Para apuntar a un área específica del cuerpo, puede usar los mangos. La silla romana se puede utilizar como estación de inmersión, estación abdominal o estación de bombeo.

Hay que tener en cuenta que, para mayor comodidad, los mangos suelen estar recubiertos de espuma antideslizante o de goma, mientras que el respaldo y el reposabrazos están especialmente acolchados para mayor seguridad.

achat chaise romaine

Diferentes modelos

Para ayudarle a encontrar su silla romana ideal, en esta sección le explicamos detalladamente las particularidades de cada tipo de modelo disponible en el mercado. De esta manera, usted podrá hacer una mejor diferencia y elegir de acuerdo a sus necesidades.

La versión antigua de la silla romana: Data del siglo XIX y se utiliza para fortalecer sólo la parte inferior de los abdominales y las vértebras lumbares. Muy práctico en un pabellón deportivo, este modelo no es apto para uso doméstico.

La silla romana moderna: la actual silla romana se distingue por su estación de inmersión (también llamada barra de inmersión) y su barra de tiro. El más popular del momento, usted encontrará muchos modelos en el mercado. Cabe señalar que los de los pabellones deportivos son más robustos.

La silla romana mejorada: es importante tener en cuenta que algunos modelos de sillas romanas pueden ser los más versátiles. De hecho, pueden ofrecerte la posibilidad de ejercitarte aún mejor con un banco de pesas, una bolsa de golpes o una polea.

También se pueden utilizar otros productos con la silla romana. Esto mejorará sus oportunidades de formación. Podemos distinguir el entrenamiento en jaula (el origen de CrossFit).

También se distinguen por su instalación. La silla romana “mural” es, como su nombre indica, un modelo que se puede fijar a la pared. Las posibilidades de realizar ejercicios son un poco limitadas, pero es más práctico si no se dispone de espacio suficiente para instalarlo. Además, también hay una silla romana para colocar. Hasta 2 m de largo, es más voluminoso, pero muy versátil.

avis chaise romaine

¿Cómo elegir el correcto?

La silla romana le permite optimizar sus diferentes sesiones de entrenamiento con pesas en casa. Por lo tanto, es importante saber cómo elegirla correctamente. Estos son algunos de los parámetros que debe tener en cuenta antes de realizar una compra.

¿Tiene el Espacio Suficiente?

Debe entenderse que dicho equipo de entrenamiento con pesas es relativamente engorroso. Así que planifique su ubicación y asegúrese de tener suficiente espacio para tener más libertad de movimiento. Defina también los diferentes tipos de ejercicios que desea realizar. Tenga en cuenta que los modelos más avanzados pueden medir hasta 2 m de largo y 1 m de ancho.

Diferentes Necesidades

Algunas sillas romanas le ofrecen la posibilidad de hacer inmersiones y tirones, mientras que otras se limitan a lo básico, es decir, a las bombas, los músculos del pecho y los músculos abdominales. Por lo tanto, es importante definir sus necesidades de antemano para encontrar el modelo adecuado para usted.

Calidad de Diseño

Una silla romana de buena calidad garantiza una estabilidad y resistencia óptimas. Por lo tanto, prefiera los modelos hechos de acero inoxidable. No olvide comprobar el sistema de regulación de la altura del respaldo y el sistema de fijación y montaje. Las cómodas asas son ideales para una mayor comodidad.

test chaise romaine

Descubra en este vídeo los resultados de una persona que utilizó la silla romana:

¿Cuáles son los Criterios a tener en Cuenta antes de su Compra?

Tomando en cuenta varios criterios determinará si el modelo que usted ha elegido satisface o no sus necesidades. Para ayudarle en este proceso, nuestra lista de criterios importantes a considerar antes de comprar.

Funcionalidades: mientras que algunos modelos tienen características limitadas, otros le permitirán hacer tirones y saltos. Además, también hay modelos más completos que le darán la posibilidad de apuntar a áreas específicas o de trabajar todos sus músculos simultáneamente. En resumen, debe definir sus objetivos para determinar las funcionalidades que necesita.

Calidad: De hecho, el dispositivo de entrenamiento con pesas debe soportar el peso de su usuario. Por lo tanto, se recomienda un modelo con estructura de acero. Este material también proporciona una buena estabilidad para que el entrenamiento pueda llevarse a cabo en condiciones óptimas de seguridad.

Peso máximo soportado: hay que tener en cuenta que durante los ejercicios se ejerce mucha presión sobre la máquina, es decir, un 20% más que el peso. Por lo tanto, considere elegir un modelo que pueda soportar una carga máxima más alta que su resultado.

Las asas: generalmente, se encuentran en todos los modelos. A menudo son antideslizantes para una máxima seguridad.

La necesidad de espacio: especialmente diseñada para salas de musculación, la silla romana ofrece ahora la posibilidad de uso doméstico. Por lo tanto, es bastante engorrosa y no es plegable. Por lo tanto, debe disponer de espacio suficiente para instalarlo. Tenga en cuenta la altura de su techo. Elija un modelo de pared si no tiene suficiente espacio.

Presupuesto: ¿cuánto está dispuesto a pagar? Al consultar cada prueba de silla romana realizada por nuestro equipo, descubrirá que un dispositivo de este tipo es bastante asequible. El precio de la silla romana varía en función de su utilidad, calidad de fabricación y compatibilidad. Planificar entre 50 y 250 € para convertirse en propietario.

¿Dónde comprar una silla romana barata?: comprar en Internet es ciertamente muy ventajoso. Sin embargo, en una tienda de deportes como Decathlon, Intersport o Go Sport, puede probar el producto directamente. En las tiendas online, podrás elegir sin necesidad de viajar. Por ejemplo, una silla romana Bruce Lee, Bodysolid o Máquina Smith están disponibles en Fitnessdigital, BH Fitness, Domyos, Vidaxl, Capital Sports…

prix chaise romaine

En Conclusión

En general, una silla romana es una parte integral de los accesorios de entrenamiento de pesas y equipos de fitness disponibles en todos los pabellones deportivos. Sin embargo, ahora puede utilizarlo en casa con total tranquilidad. Aunque la compra parece bastante complicada y la elección puede ser relativamente difícil, confíe en nuestra guía comparativa para ayudarle en este proceso. Tenga en cuenta los parámetros antes mencionados para hacer la elección correcta. Además, no tendrá que ponerle precio para encontrar el modelo que mejor se adapte a sus necesidades.

 

1 Comentario

  • Tengo la barra de Dominadas para Pared Bar2Fit Multifuncional, y me pongo a leer esta guía informativa bien completa y aun sigo pensando que hice una buena elección al comprar esta barra de tiro de pared, ya que para mi su calidad es perfecta. La Bar2Fit es la mejor opción para las personas que no vamos al Gym o por lo menos a mi me ha resultado excelente.

Dejar un Comentario