¿El Café Mancha los Dientes?

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Puedes empezar el día con una taza de café. Pero, ¿se ha preguntado alguna vez lo que el café o la cafeína podrían hacerle a sus dientes?

Para los amantes del café, es importante que sepan que la rutina matutina y diaria de tomar café puede ser mala. De hecho, beber café podría ser perjudicial para la salud y la higiene bucal.

El café puede manchar su ropa, pero también puede manchar sus dientes. El café contiene ingredientes llamados taninos. Los taninos son un tipo de polifenoles que se descomponen en el agua. También se encuentran en otras bebidas como el vino o el té.

Los taninos hacen que los compuestos coloreados se adhieran a los dientes. Cuando estos compuestos se pegan, pueden dejar un tinte amarillo indeseable. Una sola taza de café al día es suficiente para causar muchas manchas en los dientes.

Entonces, ¿Cómo puede evitar la decoloración de sus dientes sin renunciar a su bebida favorita de la mañana?

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Eliminar las Manchas de Cafeína de los Dientes

Si le gusta el café y no puede prescindir de él, hay soluciones para sus dientes. El café ayuda a muchas personas a mantenerse despiertas. Y como una droga, puede ser difícil prescindir de ella.

En el Dentista

A veces los dentistas pueden deshacerse de las manchas de café durante una limpieza bianual. El dentista puede rasparlo quitándole el sarro de los dientes. Por lo tanto, debe considerar hacer citas regulares en su consultorio dental.

Remedios Caseros

También puede completar la limpieza profesional con remedios caseros. Por ejemplo, cepillarse los dientes con bicarbonato de sodio dos veces al mes puede blanquear aún más los dientes. Y así evitará que sus dientes pierdan toda blancura y luminosidad. Una sonrisa con dientes amarillos y manchados es menos atractiva que una sonrisa brillante.

El jugo de limón y el aceite de coco también actúan contra el amarillamiento de los dientes.

Kit de Blanqueamiento Dental

También puede reducir las manchas producidas por la cafeína utilizando regularmente pastas dentales blanqueadoras y tiras blanqueadoras. Las opciones incluyen kits de blanqueamiento dental o tiras blanqueadoras. Utilice únicamente productos blanqueadores que lleven el sello de las directivas europeas de salud dental.

Además de usar una pasta dental blanqueadora, hable con su dentista para obtener una bandeja blanqueadora casera. El funcionamiento de las mismas es el siguiente. Se debe aplicar un gel blanqueador en la bandeja o directamente en los enganches. A continuación, se coloca la misma sobre sus dientes. Por último, una luz LED se enciende directamente en el canalón si hay canales conectados. Ya sea con una lámpara delante de la boca. La luz ayuda a acelerar el proceso de blanqueamiento dental.

Cepillo de Dientes

Además, considere cambiar de un cepillo de dientes manual a uno eléctrico. Un cepillo de dientes eléctrico proporciona más fuerza y acción limpiadora.

Pero lo más importante en la higiene bucal es cepillarse los dientes a fondo. Cepíllese los dientes por lo menos dos veces al día y durante 2 a 3 minutos cada vez. Siéntase libre de leer nuestro interesante artículo: ¿Cómo cepillarse los dientes correctamente?

Otras Trampas para el Café

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Como cualquier bebida que no sea agua, el café puede hacer que las bacterias proliferen en la boca. Esta proliferación de bacterias puede llevar a la erosión de los dientes y el esmalte. Esto puede hacer que sus raíces sean muy frágiles, delgadas y quebradizas.

La cafeína también puede causar mal aliento, o halitosis, porque se pega a la lengua. Para evitar estos problemas, coma antes de tomar café. Y use un cepillo de dientes después de terminar de beber, frote su lengua también con su cepillo o con un raspador específico. El mal aliento puede ser muy perturbador. Para usted, por supuesto, pero también para toda la gente con la que hablas.

Prevención de Manchas de Café en los Dientes

Si no tienes más remedio que renunciar a su bebida favorita de la mañana. Evite las manchas reduciendo su consumo y bebiendo menos café. Usted puede optar por una sola taza de café en la mañana y té verde más tarde en el día.

Evite las cremas y el azúcar en su café, ya que sólo aceleran el crecimiento de las bacterias blanqueadoras. Beba su café a la vez en lugar de sorber durante todo el día para prevenir la acumulación de bacterias. Además, beba un vaso de agua después de terminar su café para enjuagarse la boca y los dientes. El enjuague bucal sólo sería a base de agua y siempre es bienvenido después de una comida o un café.

Si prefiere el café helado, tómelo con una pajita para reducir el riesgo de manchas en los dientes. Finalmente, lávese los dientes aproximadamente 30 minutos después de tomar café. El cepillado de los dientes sólo debe hacerse después de enjuagarse la boca con agua.

Recuerda, la cafeína es ácida. Cepillarse los dientes inmediatamente después de comer o beber algo ácido. La acidez debilita el esmalte dental y causa manchas o amarilleamiento.

Comer ciertos alimentos también puede ayudar a eliminar las manchas. Las frutas y verduras crudas, como las fresas y los limones, contienen fibras naturales. Estas fibras naturales limpian los dientes eliminando las bacterias.

Otros Alimentos y Bebidas que Manchan los Dientes

Por supuesto, el café no es el único culpable. Para mantener una sonrisa blanca, tenga cuidado con otros alimentos y bebidas que puedan dejar un tinte amarillento. Estos incluyen, en particular,:

  • Vino tinto
  • Bayas (arándanos, moras, cerezas)
  • Tomates y salsas de tomate
  • Coca cola
  • Té negro
  • Chupetes de helado
  • Caramelo duro
  • Bebidas energéticas para deportistas

Buenas Noticias para los Amantes del Buen Café

Usted todavía puede tomar café y mantener una sonrisa blanca y saludable.

¿Cómo disfrutar del café y evitar las manchas? Beba con moderación! Los dentistas sugieren no exceder dos tazas por día. Para los dientes blancos, asegúrese de cepillarse los dientes y de visitar su consultorio dental por lo menos dos veces al año. Mantenga una buena higiene dental incluso si bebe mucho café. Dientes más blancos hacen que sea más fácil sonreír!

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