Zumos Adelgazantes Caseros: ¿Por qué Beber Zumos de Verduras Verdes?

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Los zumos verdes de vegetales son las estrellas de rock del mundo de la salud. Combinan varias porciones de frutas, verduras y otros superalimentos en una sola bebida fácil de comer. Debido a que hay tanto contenido en una sola bebida, los zumos verdes son increíblemente ricos en nutrientes y tienen una lista impresionante de beneficios para la salud.

Por eso son tan atractivos. Simplemente no hay otra manera de proporcionar tantos beneficios y nutrientes en una sola porción. Es incomparable!

Aquí hay siete beneficios que usted puede esperar con un zumo de verduras verde diario.

Alcalinizar el Cuerpo

El pH de su cuerpo no debe ser demasiado ácido o alcalino. Debe ser perfecto entre 7 – 7.4.

Su cuerpo tiene sistemas de amortiguación naturales que lo mantienen en el rango ideal de pH. Pero cuando usted bebe alcohol o consume alimentos procesados, su cuerpo puede volverse más ácido.

En respuesta, su cuerpo debe extraer amortiguadores minerales de otras partes del cuerpo para mantener su pH. Esto puede llevar a una amplia gama de problemas, incluyendo debilidad ósea, fatiga, rigidez articular y problemas digestivos.

Comer muchas verduras verdes ayuda a mantener la alcalinidad. Y la manera más fácil de hacerlo es usar un zumo de vegetales verdes todos los días.

Energía Garantizada Durante todo el Día

Cuando se siente cansado, ¿qué es lo primero que toma? ¿Un café? ¿Una bebida energética tóxica y arriesgada?

Aunque algunas bebidas con cafeína como el té y el café son perfectamente saludables con moderación, no son una cura real para su estado de fatiga.

Se estima que 9 de cada 10 personas carecen de vitaminas y minerales esenciales. Cuando su cuerpo se ve privado de nutrientes, simplemente no funciona como debería. Está en cámara lenta y tirando de los hilos, lo que causa fatiga.

Los zumos verdes de vegetales son el remedio perfecto. Proporcionan un aumento de energía casi instantáneo. Los nutrientes, vitaminas, enzimas, antioxidantes y muchos otros son absorbidos inmediatamente. Su cuerpo sabrá cómo utilizarlos tan pronto como sean absorbidos.

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Retrasa el Envejecimiento

Si no come una gran variedad de verduras, frutas y hierbas, le falta un elemento clave del bienestar: los antioxidantes. Ya sean flavonoides, fitonutrientes, betacarotenos…, son esenciales para luchar contra los efectos nocivos de los radicales libres. Estos promueven la transformación de células sanas en células cancerosas.

Los antioxidantes protegen su cuerpo del daño oxidativo, que contribuye al envejecimiento físico. Los estudios han relacionado el daño oxidativo causado por los radicales libres y otros factores con el desarrollo de cáncer, diabetes, enfermedades cardíacas y otras enfermedades. Y la mejor fuente de antioxidantes se encuentra en las frutas y verduras. También lo encontrará en clavos de olor, cacao, tomillo, nueces, jengibre, cúrcuma….

De hecho, un análisis de 95 estudios realizados por científicos del Imperial College London mostró una notable protección contra una serie de enfermedades cuando se consumían 10 porciones diarias de frutas y verduras.

También es importante comer una variedad de alimentos! Además, la extracción de nutrientes de las verduras crudas permite que se absorban tal como son. De hecho, cocinar verduras destruye una gran cantidad de nutrientes y enzimas necesarias para nuestro cuerpo.

Mejora la Salud Intestinal

El intestino es considerado en su cuerpo como el tercer cerebro. Está conectado a muchas cosas y el cuidado de su intestino es vital para su salud.

Los zumos verdes contienen enzimas digestivas y probióticos naturales. Trabajamos con bacterias amigables para preservar nuestro ambiente digestivo. Protéjase y facilite el trabajo de su intestino proporcionándole alimentos fácilmente digeribles. De lo contrario, se corre el riesgo de desarrollar una inflamación crónica, que puede conducir a enfermedades posteriores.

Ayuda con la Desintoxicación

Su cuerpo está constantemente expuesto a las toxinas. Se encuentran en el agua potable, los productos domésticos, los revestimientos de muebles, los alimentos y el aire que usted respira.

Todas estas toxinas ejercen presión sobre el hígado. Los zumos verdes de vegetales ayudan a la función de desintoxicación del hígado, que ayuda a eliminar las toxinas de su cuerpo.

Por ejemplo, los estudios han demostrado que las verduras crucíferas como el brócoli pueden mejorar la desintoxicación del hígado. Esto significa que su hígado será más eficaz para eliminar rápidamente las toxinas de su cuerpo.

Al consumir zumo de verduras verdes todos los días, puede darle a su hígado la oportunidad de combatir todas las toxinas a las que está expuesto todos los días.

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Mantiene un Sistema Inmunológico Saludable

Los zumos verdes de vegetales son una de las mejores maneras de apoyar un sistema inmunológico saludable porque están llenos de nutrientes.

Así como un automóvil necesita gasolina, aceite y lubricantes, su sistema inmunológico necesita nutrientes específicos para funcionar correctamente. Nutrientes que deben ser repuestos constantemente. Si no es así, las cosas dejan de funcionar.

Las deficiencias de zinc, por ejemplo, pueden hacer que usted sea mucho más propenso a contraer un resfriado o gripe. Una dosis diaria de vitamina C también es esencial para mantener su inmunidad. Beber zumo verde todos los días es una manera fácil de reponer los nutrientes que su sistema inmunológico necesita.

Nutrientes Biodisponibles

Los zumos vegetales verdes contienen vitaminas y minerales naturales en su forma más biodisponible. Con cofactores nutricionales y enzimas intactas, se absorben fácilmente. Su cuerpo simplemente obtiene mucho más de un zumo verde que de un multivitamínico común hecho por un laboratorio. Es mejor hacer su propio zumo que comprar vitaminas en la farmacia!

Conclusión

Vuélvete verde ahora con los superalimentos orgánicos!

Los zumos vegetales verdes son una de las mejores maneras de nutrir un cuerpo sano. Proporcionan una amplia variedad de nutrientes que pueden mejorar su sistema inmunológico, nivel de energía, esfuerzos de desintoxicación, salud intestinal y mucho más. Así que no lo dude más! Comience a hacer zumos de verduras orgánicas rápidamente, usted verá los beneficios en un abrir y cerrar de ojos. Es sólo un nuevo hábito para adquirir, ¡nada más!

Para ayudarle a elegir su futura máquina de jugos, consulte nuestra guía. Y para comprender mejor los diferentes tipos de equipos, lea nuestro artículo “Extractores de zumo o centrifugadoras” en nuestra sección de Blog.  No espere más, su salud no espera!