Guía Comparativa para Pesas

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Una pesa es un equipo de entrenamiento. Es una masa con un peso fijo o variable. Las mancuernas se utilizaban en las competiciones griegas en diferentes disciplinas como la lucha libre, el culturismo o el salto de longitud. Sin embargo, todo tiende a evolucionar y este ha sido el caso de las mancuernas, hoy en día las mancuernas permiten a los atletas aumentar su fuerza o volumen muscular.

Veamos más de cerca los diferentes aspectos que un par de mancuernas puede ofrecernos con esta guía para comprarlas. Para elegir las mejores mancuernas hemos estudiado el mercado para usted detallando cuidadosamente las diferentes partes para hacer su tarea más fácil y obtener el mejor asesoramiento.

Top 6 de las Mejores Pesas

Elegir mancuernas no es fácil, de hecho en el mercado se ofrecen diferentes modelos. Algunos modelos son de muy buena calidad pero otros no lo son en absoluto, por lo que es importante evitar caer en modelos de baja categoria. Comprar mancuernas requiere ser exigente en términos de calidad y precio.

Hemos estudiado las diferentes características de las mancuernas para ofrecerles nuestra mejor comparación y así poder elegirlas, tanto por su apariencia, como por su fuerza o, por supuesto, por su eficacia. Lea nuestra comparación que enumera las seis mejores mancuernas vendidas en España

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Juego de Mancuernas Gorilla Sports – 20kg

El modelo Gorilla Sport 20kg es sin duda la mejor mancuerna en términos de relación calidad/precio. Con sus 2 barras de 35cm de 2,5kg cada una y sus 8 discos de los cuales 4 de 1,25kg y 4 de 2,5kg le permitirán cargar bien sus pesas para sus sesiones deportivas. Los discos están hechos de una capa de plástico, que no causa ningún arañazo en el suelo, lo que es una ventaja real para sus mancuernas, ya que al final de cada ejercicio los músculos se agotan y usted tiende a soltarlos, lo que puede ser desastroso para el suelo. La segunda ventaja es su mango de agarre que es antideslizante, lo que permitirá un mejor soporte de la mancuerna. Tienen un precio muy razonable de 37€. Iniciar su entrenamiento con mancuernas será perfecto para usted y le permitirá obtener buenos resultados rápidamente.

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Ventajas :

Precio muy asequible
No causa daños en el suelo de su hogar
Fácil de almacenar

Desventajas:

Discos Grandes

 

 

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Songmics Set de 2 Mancuernas – 20 kg,30kg y 40 kg

Las mancuernas de Songmics le ofrecen 3 opciones, mancuernas que pueden soportar hasta 20 kg,30 kg y 40 kg. La opción de 20 kg contiene 2 barras de hierro y 12 discos, 4 de los cuales son de 2,5 kg, 4 discos de 1,25 kg y finalmente 4 discos de 1 kg. Estas mancuernas pueden seguirlo a lo largo de su evolución y hacerle ganar en rendimiento. Tanto si eres principiante, como si eres de nivel intermedio o avanzado, estas mancuernas le ofrecerán la mejor experiencia, ya que también se utilizan en algunos pabellones deportivos. Estas mancuernas están a un precio correcto de 40€ por 20kg. Los discos están hechos de polietileno de alta calidad que son fáciles de mantener y proteger el suelo. Además tendrá varias combinaciones de peso: 10 kg – 16 kg – 20 kg – 26 kg – 30 kg. Las barras son de hierro y tienen un mango antideslizante que resiste el desgaste invernal y el frío gracias a la naturaleza isotérmica del plástico.

Ventajas :

Muy buen precio
No causa daños durante su uso
Disco de alta calidad
Barra galvanizada muy resistente al óxido

Desventajas:

Discos anchos
Anillos de apriete a revisar

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Mancuernas de Vinilo de 0,5 kg a 10 kg

Cambiamos el registro con mancuernas fijas Powrx con más colores y un diseño elegante. Cada color define un peso y esto le permitirá reconocer rápidamente el peso de las mancuernas. Estas mancuernas fijas oscilan entre 2x 0,5kg y 2x 9kg y están recubiertas de vinilo para reducir el ruido y protegerse mejor del suelo. El peso está bien equilibrado y su superficie es angular para evitar que rueden. Sus precios varían según el peso, son 14€ para los primeros pesos y 50€ para los últimos.

Ventajas :

Precios accesibles
No produce ruido y protege el suelo
No rueda en el suelo

Desventajas :

No lo suficientemente pesado
Su mango no es cómodo

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PROIRON – Juego de Mancuernas Regulable de Hierro Fundido de 20 kg Extensible

Volvemos con las mancuernas mucho más clásicas con discos de hierro fundido de la marca Proiron. La ventaja de estas mancuernas es que se pueden conectar para formar una barra mucho más grande y por lo tanto permiten variar los ejercicios. Estas mancuernas tienen un juego de discos ajustables de hasta 20 kg, 4 discos de hierro fundido de 2,5 kg, 4 discos de 1,25 kg y 4 discos de 0,5 kg, además de 2 barras de acero macizo y una barra de extensión para su unión. Esto significa que se pueden hacer más ejercicios con una barra, como sentadillas o levantamiento de barra. Estas mancuernas cuestan 60€, un precio muy razonable sobre todo si tienes la posibilidad de hacerlas más grandes.

Ventajas:

Precio abordable
Barra extensible
Durable

Desventajas:

No debe ser liberado contra el suelo

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Powrx – Mancuernas Hexagonales de Goma – 5kg a 30kg

La quinta mancuerna es todavía de Powrx,pero por otro lado esta está recubierta de goma y es hexagonal, lo que permitirá que la mancuerna no ruede en el suelo. En cuanto a su recubrimiento, protegerá y reducirá el ruido del impacto con el suelo. Su varilla de acero cromado le da un aspecto más bien estético y es la mancuerna más elegante de este top 6. Son mancuernas que se pueden encontrar en los pabellones deportivos, por lo que son eficaces y garantizan buenos resultados. En cuanto al precio, para las mancuernas de 5 kg el precio es de 46€, cuanto más pesadas sean las mancuernas elegidas, mayor será el precio. Es la mancuerna recomendada para una metamorfosis efectiva.

Ventajas :

Precio accesible
No provoca daños en el suelo
Seguridad Garantizada

Desventajas :

Mango Incomodo

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Todeco – Mancuernas de peso extensible – 30kg

La última mancuerna de este top 6 es la de Todeco, con pintura antideslizante para protegerlas. El juego incluye dos barras de acero cromado con 4 piezas x 0,5 kg , 4 piezas x 1,25 kg y 4 piezas x 2,5 kg mas 4 piezas para su sujeción. Todo este kit viene en una maleta especial para ellos. Para su nuevo entrenamiento este ser es bastante completo y de un precio accesible para su bolsillo.

Ventajas:

Accesible y Completo
Material antideslizante
Facil de instalar

Desventajas :

Mancuernas resistentes y duraderas!

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¿Qué es una Pesa?

Una mancuerna es un equipo de entrenamiento, es un accesorio básico para practicar el entrenamiento con el fin de ganar fuerza o volumen. En general, cualquier persona que quiera comenzar el entrenamiento con pesas debe tener un par de ellas. Hay que tener en cuenta que las mancuernas tienen una composición diferente cuando hablamos de mancuernas con pesos fijos y variables (mancuernas ajustables/modulables), las mancuernas con pesos fijos se componen con un peso que no será ajustable posteriormente, son las mismas mancuernas clásicas que encontraremos en una sala de pesas. Por otro lado, para las mancuernas de peso variable, estarán compuestas por una barra central que recoge a su derecha y a su izquierda discos de peso que pueden ser de metal, hierro fundido o goma. Entonces encontraremos discos con pesos que van de 0,25 kg a 25-30 kg o más.

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¿Por qué Usar Pesas?

Aquí hay algunas razones para usar las mancuernas y entender sus beneficios.

 

¿Cómo Funcionan?

Las mancuernas son muy fáciles de usar, especialmente cuando se trata de mancuernas de peso fijo. Pero hablemos más sobre las mancuernas modulares. Tendrá a mano una barra central que generalmente pesa 2 kg y discos de peso. Será aconsejable colocar los discos del mismo peso a cada lado de la barra para tener el mejor soporte posible para la mancuerna y evitar un desequilibrio que pueda causar una lesión. Estos pesos se fijan mediante anillos de sujeción o con resortes de tope de disco.

Las mancuernas le permitirán hacer varios ejercicios para apuntar a todos los músculos de su cuerpo. De hecho, este equipo por sí solo puede transformarte. A continuación, puede trabajar en sus bíceps, tríceps, pectorales, trapecios, hombros, espalda e incluso piernas! Y esto sin salir de casa y sin pagar una suscripción en un gimnasio. Para todos los principiantes será aconsejable calcular su carga máxima y cargar los pesos al 70% para realizar buenas sesiones y obtener los mejores resultados.

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¿Cuáles son los Diferentes Tipos de Pesas?

Existen dos tipos de mancuernas: fijas y ajustables. La diferencia radica principalmente en su funcionamiento, como se ha mencionado anteriormente.

Mancuernas Fijas

Las mancuernas fijas son las más sencillas, ya que sus pesos son fijos y no se pueden modificar. Estas mancuernas están destinadas principalmente a personas que desean realizar ejercicios ligeros. La mayoría de las veces son de hierro fundido con una capa de vinilo en la parte superior para dar este aspecto estético. Además de sus aspectos, el agarre suele ser cómodo y por lo tanto permite un apoyo más sólido y por lo tanto una mejor ejecución de los ejercicios.

Mancuernas Ajustables

Las mancuernas modulares dan más libertad porque sus pesos pueden ser modificados a su gusto. Por ejemplo, si desea colocar cargas pequeñas para trabajar en los hombros y cargas más grandes para trabajar en los bíceps, ¡es posible! Esto le evitará tener varias mancuernas en su casa y por lo tanto le ahorrará mucho espacio.

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¿Cómo Elegirlas Adecuadamente?

Hay varios factores a considerar antes de comprar mancuernas. Dependerá del tipo de mancuernas, de su apariencia, de su seguridad y finalmente de su presupuesto.

Tipos de Mancuernas

Las mancuernas fijas y modulares no necesariamente satisfacen la misma necesidad, ya que las mancuernas modulares le permitirán realizar diferentes ejercicios simplemente cambiando el peso de los discos en la barra y su ventaja es el ahorro de espacio ya que no son engorrosas. Con respecto a las mancuernas fijas, el peso ya está asignado, por lo que hay menos manipulación que hacer, lo que reduce el riesgo de lesiones y el tiempo que se ahorra en la sesión.

La Apariencia de las Pesas

Para poder hacer un buen ejercicio, usted debe tener mancuernas que le permitan sentirse como si estuviera en el gimnasio. Es decir, mancuernas cómodas y estéticas. Entonces tendrás que hacer las preguntas correctas, ¿quieres mancuernas de vinilo en diferentes colores o mancuernas de hierro fundido como las que se encuentran más a menudo en un gimnasio? Elija la que más le motive! La comodidad es también una parte esencial de este equipo, porque la comodidad significa mejor ejecución, la mejor ejecución significa mejor resultado!

Seguridad y Protección

Las barras de mancuernas modulares no soportan todos los mismos pesos y discos, por lo que es necesario comprobar primero el peso máximo soportado y la compatibilidad con los diferentes discos. Además, también necesitará tener anillos de sujeción para bloquear los discos en la barra y evitar que se deslicen sobre usted durante los ejercicios.

El Presupuesto

El presupuesto es uno de los criterios más importantes, dependerá de cuánto esté dispuesto a invertir en este equipo. Con un presupuesto preestablecido, usted ya puede saber si ya no se va a mover hacia mancuernas fijas o modulares. Con los diferentes criterios mencionados anteriormente ya tendrá una visión global de sus expectativas. En el top 6 de las mejores mancuernas has visto diferentes precios que van desde 30€ a 60€, la diferencia será mayor en la comodidad y calidad del producto. Estos son precios razonables para conseguir mancuernas, por otro lado se pueden encontrar mancuernas de hasta 500€ pero a este precio uno se encuentra en mancuernas mucho más profesionales para equipar un pabellón de deportes por ejemplo..

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¿Cuáles son los Criterios más Importantes a Tener en Cuenta antes de Realizar una Compra?

Hay que tener en cuenta diferentes criterios de compra, ya que son imprescindibles a la hora de comprar las pesas. Para satisfacer mejor sus necesidades, usted debe posicionarse en diferentes criterios para obtener una opinión final de la mejor mancuerna que se adapte a sus necesidades.

El tipo de mancuerna: Para elegir el tipo de mancuerna tendrá que hacerse la siguiente pregunta: ¿Tengo suficiente espacio para guardar todas las pesas? Si la respuesta es no, tendrá que optar por mancuernas modulares. Ya que si ganas en fuerza tendrás que aumentar tu carga y por lo tanto comprar más mancuernas. Depende de usted ver cuál le conviene más.

El material: Las pesas no son todas del mismo material. Algunas están hechos de metal o hierro fundido, a veces cubiertos con neopreno, vinilo o caucho. Debe tenerse en cuenta que la elección del material es importante a la hora de elegir una compra de mancuernas. Será menos peligroso cuando se caigan al suelo las mancuernas cubiertas de vinilo o goma, por ejemplo, a diferencia de las de metal.

Peso: Para ganar en rendimiento es seguir un programa regularmente. Para empezar, necesitará utilizar una mancuerna que pese entre el 60% y el 75% de su carga máxima para obtener resultados visibles en unas pocas semanas. Cuanto más entrenes, más tendrás que aumentar tu carga.

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Conclusión

Tener mancuernas en casa es la mejor manera de poder entrenar en cualquier momento. Se pueden almacenar ya que no son voluminosos. Le permitirán fortalecer todas las partes de su cuerpo mediante la realización de diversos ejercicios. Esculpir tu cuerpo en casa es un derecho que todo el mundo tiene.

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