La fototerapia o terapia de luz es un tratamiento comprobado. Muchos médicos ahora prescriben este tratamiento a sus pacientes. También se presenta como la terapia más efectiva para tratar ciertos trastornos relacionados con los cambios estacionales y la falta de luz solar, como puedes ver en nuestra guía. En la práctica, el uso de la misma es mucho más amplio y sus beneficios son más numerosos de lo que uno podría pensar.
Resumen
Tratamiento de Depresiones Estacionales
Al reproducir la luz solar natural, la fototerapia es un tratamiento efectivo para los trastornos estacionales como la depresión estacional y el trastorno del ciclo circadiano.
Promueve la Secreción de Hormonas del Buen Humor
La falta de exposición a la luz natural puede reducir la secreción de hormonas del buen humor como la serotonina. Gracias a la terapia de luz, este trastorno hormonal puede ser corregido y, por lo tanto, los trastornos del estado de ánimo serán erradicados.
Reorganiza los Ciclos Biológicos
Nuestro cuerpo funciona según varios ciclos naturales que definen su equilibrio. Este es el caso de la secreción de ciertas hormonas como la melatonina o el ciclo circadiano (reconocimiento del día y la noche). La fototerapia puede ayudar al cuerpo a restaurar estos ciclos en caso de trastornos debidos a factores externos o internos.
Mejoras la Calidad del Sueño
La falta de luz natural puede llevar a una disminución en la calidad del sueño en algunas personas. Al proporcionar una dosis adecuada de luz al cuerpo, mejora la calidad de sueño. De este modo, los pacientes disfrutarán de un sueño más relajado.
Aumentas la Concentración
Los trastornos del sueño y del estado de ánimo siempre van acompañados de una disminución de la concentración. Al tratar estos trastornos con fototerapia, el paciente podrá recuperar una mejor concentración.
Si estás comprometido con el tratamiento de terapia de luz, encuentra aquí las lámparas adecuadas para la misma.
