Los cambios en el color de tus dientes pueden ser sutiles y pueden ocurrir gradualmente. Un cierto color amarillo puede ser inevitable.
Los dientes pueden verse más amarillos, especialmente con la edad. A medida que el esmalte exterior se desgasta, la dentina amarillenta de abajo se hace más visible. La dentina es el tejido calcificado debajo del esmalte dental.
Si estás buscando blanquear tus dientes, tiene alternativas a los métodos convencionales.
Resumen
Remedios Contra los Dientes Amarillos
Aquí hay siete opciones naturales para deshacerte de los dientes amarillos. Puede ser preferible elegir algunos tratamientos y alternarlos a lo largo de la semana. Intenta encontrar una solución que se adapte a tus necesidades.
Cepillarte los Dientes
Tu primer plan de acción debe ser cepillarte los dientes más a menudo y de la manera correcta. Es especialmente importante cepillarte los dientes después de consumir alimentos y bebidas que pueden hacer que los dientes se vuelvan amarillos.
Cepíllate los dientes al menos dos veces al día durante dos o tres minutos cada vez. Asegúrate de pasar tu cepillo de dientes por todas las grietas y hendiduras de tus dientes. Cepíllate los dientes con movimientos circulares para aseguraate de proteger las encías. Cepilla el interior, el exterior y las superficies de masticación de tus dientes. Se recomienda el uso de una pasta dental de calidad profesional para un buen cepillado.
Para una mejor higiene bucal, no dudes en leer nuestro siguiente artículo: ¿Cómo cepillarte los dientes correctamente?
Bicarbonato de Sodio y Agua Oxigenada
Se recomienda el uso de una pasta a base de bicarbonato de sodio y peróxido de hidrógeno para blanquear los dientes amarillos. La mezcla de bicarbonato de sodio y peróxido de hidrógeno se supone que elimina la acumulación de placa y bacterias para eliminar las manchas amarillas.
Mezcla 1 cucharada de bicarbonato de sodio con 2 cucharadas de peróxido de hidrógeno para hacer una pasta. Enjuaga tu boca con agua después de cepillarte los dientes con esta pasta. También puedes usar la misma proporción de ingredientes para hacer un enjuague bucal. Puedes comprar bicarbonato de sodio y peróxido de hidrógeno en cualquier farmacia.
Un estudio realizado en 2012 encontró que las personas que usaban pasta dental que contenía bicarbonato de sodio y peróxido eliminaban las manchas de sus dientes y los blanqueaban. Estas personas mostraron mejoras significativas después de seis semanas. Se necesitan estudios adicionales para determinar si los resultados persisten después de interrumpir el uso de la crema dental.
Aceite de Coco
Se dice que la extracción del aceite de coco elimina las manchas amarillas y las bacterias de la boca. Esto ayuda a blanquear los dientes. Utiliza siempre un aceite orgánico de alta calidad que no contenga ingredientes dañinos.
Vierte de 1 a 2 cucharaditas de aceite de coco líquido en la boca durante 10 a 30 minutos. No permitas que el aceite toque el fondo de tu garganta. No tragues el aceite ya que contiene toxinas y bacterias de tu boca. Escupe el aceite en el inodoro o en una papelera. De hecho, podrías bloquear los desagües de tus lavabos. Enjuaga tu boca con agua y bebe un vaso grande de agua.
No existen estudios específicos que confirmen el efecto del blanqueamiento dental con aceite de coco. Sin embargo, un estudio realizado en 2015 encontró que una mezcla de aceite de sésamo y aceite de girasol reducía la gingivitis causada por las placas de sarro. El uso de aceite puede tener un efecto blanqueador en los dientes. Porque la acumulación de placa dental puede hacer que los dientes se pongan amarillos. Se necesitan estudios adicionales sobre el efecto del uso del aceite de coco.
Vinagre de Manzana
El vinagre de manzana se puede utilizar en cantidades muy pequeñas para blanquear los dientes.
Prepara un enjuague bucal mezclando 2 cucharaditas de vinagre de manzana en 6 cucharaditas de agua. Manten la solución en la boca durante 30 segundos, agitando la mezcla. Enjuágate la boca con abundante agua y lávate los dientes.
Las investigaciones han demostrado que el vinagre de manzana tiene un efecto blanqueador en los dientes de las vacas. Sin embargo, debes tener en cuenta que puede causar daño a los dientes. Sobre la dureza de los dientes y sobre la configuración de la superficie de masticación de los dientes. Por lo tanto, utiliza esta solución con precaución, y sólo por períodos cortos de tiempo. Se necesitan más estudios en humanos para desarrollar estos resultados.
Cáscara de Limón, Naranja o Plátano
Algunas personas afirman que frotar tus dientes con cáscaras de limón, naranja o plátano los hace más blancos. Se cree que el compuesto d-limoneno, que se encuentra en algunas cáscaras de frutas, ayudará a blanquear tus dientes.
Frota suavemente las cáscaras de la fruta sobre los dientes durante unos dos minutos. Asegúrate de enjuagarte bien la boca y cepillarte los dientes después.
Faltan investigaciones científicas que demuestren la eficacia del uso de las cáscaras de frutas para blanquear los dientes. Sin embargo, un estudio examinó el efecto de una pasta dental que contenía 5% de d-limoneno. El estudio se centró en la eliminación del humo del cigarrillo y las manchas de té con esta pasta de dientes. Las personas que se cepillaron los dientes con pasta dental que contenía d-limoneno combinada con una fórmula blanqueadora dos veces al día durante cuatro semanas redujeron significativamente las manchas de cigarrillos. Sin embargo, las manchas de cigarrillos o té de larga duración no se han eliminado con este tratamiento.
Se necesitan estudios adicionales para determinar si el d-limoneno es realmente efectivo.
Un estudio realizado en 2017 probó el potencial de los extractos de ácido cítrico de cuatro tipos diferentes de piel de naranja para el blanqueamiento dental. Se ha demostrado que tienen diferentes capacidades en el blanqueamiento dental. Debes tener en cuenta que es el extracto de piel de mandarina el que da los mejores resultados.
Activo de Carbono
Puedes utilizar carbón activo para reducir el fenómeno de los dientes amarillos. Es muy absorbente y también se dice que elimina bacterias y toxinas en la boca. Puedes comprar carbón activado para el blanqueamiento dental en Internet o en los supermercados.
Abre una cápsula de carbón activado y coloca su contenido en tu cepillo de dientes. Cepilla suavemente tus dientes con círculos pequeños durante dos minutos. Ten especial cuidado en las áreas alrededor de las encías, ya que pueden ser abrasivas. Si tus dientes son sensibles o si deseas limitar la abrasividad del carbón en tus encías, sólo puedes frotar el carbón en tus dientes. Y déjalo trabajar durante dos minutos.
También puedes mezclar carbón activado con una pequeña cantidad de agua para hacer un enjuague bucal. Gire esta solución en tu boca durante dos minutos. Enjuágate bien la boca con agua después de usar carbón activado.
Se necesitan más pruebas científicas para estudiar la efectividad del carbón activado en el blanqueamiento dental. Las investigaciones realizadas a partir de 2015 demostraron que el carbón activado era más abrasivo que una pasta de dientes blanqueada sobre resinas acrílicas dentales. Su naturaleza absorbente tiene el potencial de eliminar las manchas. Sin embargo, debes tener en cuenta que el polvo de carbón activado podría incrustarse en cavidades o grietas. Estas lesiones dentales están particularmente presentes en los dientes más viejos.
Coma Frutas y Verduras con un Mayor Contenido de Agua
Se dice que comer frutas y verduras crudas con un alto contenido de agua puede ayudar a mantener los dientes sanos y blancos. El contenido de agua se supone que limpia los dientes y las encías de la placa y las bacterias que hacen que los dientes se vuelvan amarillos. Comer frutas y verduras crujientes al final de una comida puede aumentar la producción de saliva. Esto puede ayudar a eliminar las partículas de comida que están atascadas en los dientes.
Aunque no hay duda de que una dieta rica en frutas y verduras es buena para la salud dental y general, no hay mucha evidencia científica que apoye estas afirmaciones. Sin embargo, comer alimentos saludables a lo largo del día o al final de una comida ciertamente no le hará daño.
Se necesitan estudios científicos específicos para confirmar que las frutas y verduras son beneficiosas para los dientes blancos. Un estudio demostró que el uso de una mezcla de bicarbonato de sodio y fresas no era efectivo para blanquear los dientes.
Las investigaciones de 2007 revelaron que la deficiencia de vitamina C puede aumentar la gravedad de la periodontitis. Aunque el estudio no examinó el efecto blanqueador de la vitamina C en los dientes, sí estableció una relación entre los altos niveles de vitamina C en el plasma y los dientes sanos. Las investigaciones sugieren que los altos niveles de vitamina C pueden reducir la cantidad de placa que hace que los dientes se vuelvan amarillos.
Un estudio realizado en 2012 descubrió que una pasta dental que contenía papaína y extracto de bromelina tenía un efecto quitamanchas significativo. La papaína es una enzima que se encuentra en la papaya. La bromelina es una enzima que se encuentra en la piña.
Se necesitan estudios adicionales para desarrollar estos hallazgos.
¿Qué Causa los Dientes Amarillos?
Muchos factores pueden hacer que los dientes se pongan amarillos. Los dientes pueden volverse amarillos:
- Alimentos o bebidas, como los arándanos, el vino tinto, el café o el té
- Una dieta rica en azúcar y carbohidratos simples
- Fumar o masticar tabaco
- Efectos secundarios de ciertos medicamentos y enjuagues bucales
- Edad, ya que las personas mayores tienen más probabilidades de tener los dientes amarillos
- Genética
- Traumatismo bucal
- Uso excesivo de flúor
- Cuidado dental e higiene bucal deficientes.
- Sequedad crónica de boca o falta de saliva
En Resumen
Continúa practicando una buena higiene bucal y házte chequeos dentales regulares. En general, es aconsejable realizar al menos una visita anual a tu consulta.
Si has intentado estos métodos sin éxito, tu dentista puede ayudarte a determinar si es apropiado otro curso de acción para que elimines estos dientes amarillos. También puedes optar por los kit de blanqueamiento dental probados por nuestro equipo.
