Las cintas de correr, que originalmente sólo se encontraban en salas de fitness, se utilizan cada vez más en los hogares. Y no hay nada sorprendente en ello: es el segundo equipo de cardio-training más popular entre las mujeres justo después de la bicicleta elíptica. Permitiéndote seguir regularmente tu programa de entrenamiento o simplemente correr sin preocuparte por las condiciones meteorológicas. Es el aliado perfecto para aquellos que quieren perder peso, practicar deporte o mejorar tu rendimiento… Si la cinta está entre los equipos de fitness más vendidos del mundo, es porque su uso tiene muchas ventajas y beneficios, lo que la convierten en uno de los equipos de cardio-training más eficaces y adecuados.
Resumen
- 1 Top 5 de las Mejores Caminadoras
- 2 #1 Bluefin Fitness Kick 2.5
- 3 #2 YXRPK Cinta de Correr Plegable
- 4 #3 Cinta de Correr Eléctrica Plegable YM
- 5 #4 Cinta de Correr Profesional Plegable Sportstech F75
- 6 #5 XIUYUS Cinta de Correr
- 6.1 ¿Qué es una cinta de correr
- 6.2 5 Razones para Elegir una Cinta de Correr para el Hogar
- 6.3 Los Diferentes Tipos de Cintas de Correr
- 6.4 Criterios más Importantes a la Hora de Tomar una Decisión
- 6.4.1 – El componente MotorMain del dispositivo:
- 6.4.2 – La amortiguación es un criterio fundamental.
- 6.4.3 – Inclinación.
- 6.4.4 – El peso de la alfombra.
- 6.4.5 – La Pantalla
- 6.4.6 – SpeedMost
- 6.4.7 – Los modelos de cintas de correr FanSome
- 6.4.8 – Características y programas de formación.
- 6.4.9 – El tamaño de la cinta de correr
- 6.4.10 – Movilidad
- 6.4.11 – Garantías
- 7 Conclusión
- 8 Compilación de vídeos en Cintas….
Top 5 de las Mejores Caminadoras
Con el fin de hacer una revisión de las caminadoras y determinar cuál tiene mejores funcionalidades, es útil consultar las comparaciones y revisiones que han hecho los mismos usuarios de estas cintas de correr.
#1 Bluefin Fitness Kick 2.5
Puntos Positivos:
Pantalla LCDExcelente relación calidad-precio
Controla su progreso
Puntos Negativos:
La alfombra se inclina al máximo, tiende a retrocederMientras que este dispositivo nos atrae a primera vista con sus diversas características atractivas, sigue atrayendo nuestra atención con sus muchas funcionalidades y su aspecto decididamente práctico. Su pantalla LCD azul retroiluminada es muy fácil de usar y se adapta perfectamente a todos. La información esencial para el seguimiento de su ejercicio se muestra directamente delante de usted. Sus diferentes botones se utilizan para ajustar elementos como la velocidad o el cambio de programa, por lo que puede cambiar fácilmente del modo de marcha rápida al modo de correr/trote mientras continúa practicando. Tampoco tendrás que bajarte de la máquina para cambiar la inclinación, es libre de adaptar fácilmente el curso de tu ejercicio a tu conveniencia. Esta cinta de gama media nos seduce por su excelente relación calidad-precio.
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#2 YXRPK Cinta de Correr Plegable
Puntos Positivos:
12 programas integradosCómoda de utilizar
Alfombrilla antideslizante
Puntos Negativos:
Es para principiantesCon su superficie antideslizante y anti-vibración, la cinta de correr plegable de YXRPK, es una gran manera de hacer que su experiencia sea cómoda. Y gracias a su función de parada de emergencia, te sentirás completamente seguro en caso de caída accidental. También ofrece la posibilidad de configurar manualmente sus ejercicios o utilizar uno de los 12 programas integrados para mantener su forma física o perder peso. Su gran pantalla muestra lecturas de datos esenciales como el tiempo de entrenamiento, la velocidad, la distancia recorrida y el número de calorías quemadas. Además, es adecuado para personas que pesan hasta 120 kg, lo que es bastante raro en su categoría.
- La potencia del motor es de 2.0HP, la superficie de la correa es de 36 * 100cm, y la velocidad ajustable es de...
- Cinta de correr compacta con pantalla LCD para usar en espacios reducidos. Las estadísticas operativas...
- Plegado completo de 90 °: la cinta de correr compacta presenta un diseño de enchufe eléctrico sin...
- Los entrenamientos seguros y una excelente plataforma proporcionan un buen amortiguador para los tobillos, las...
- Diseño simple y conveniente: el diseño inteligente que incluye controles de manillar seguros y convenientes...
#3 Cinta de Correr Eléctrica Plegable YM
Puntos Positivos:
Modelo plegable12 programas de entrenamiento establecido
Compatible con aplicación Kinomap
Puntos Negativos:
El manillar se encuentra bajo Los agujeros para las bebidas se poco profundosCon su diseño vanguardista y su mano de obra de eficiente, esta cinta de correr de gama media. Esta ocupa un lugar destacado en la lista. Realmente transforma la prueba ofreciendo muchos programas en su, inclinación, velocidad ajustable y despliega una variedad de características interesantes y prácticas para variar su funcionalidad. Su gran versatilidad te permite satisfacer las necesidades y objetivos tanto de principiantes como de corredores experimentados. Mientras que algunos modelos son voluminosos en tamaño, está se encuentra en la categoría de modelos plegables.
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- DISEÑO MODERNO. Está equipado con una nueva pantalla digital LCD multifuncional grande y tecnológica, para...
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- DETALLES QUE MARCAN LA DIFERENCIA. Controles adicionales de arranque/parada y control de velocidad en el...
- ESPECIFICACIONES TÉCNICAS. Voltaje nominal: 220/240V - Frecuencia nominal: 50/60Hz - Potencia nominal: 1.0 HP...
#4 Cinta de Correr Profesional Plegable Sportstech F75
Puntos Positivos:
Peso máximo de usuario de 200kgCinta de correr multicapa
Velocidad de hasta 20 km/h
Puntos Negativos:
Se necesitan dos personas para su armado.Esta cinta de entrada tiene cualidades funcionales y prácticas en la vida diaria. Siendo una cinta de correr de gama alta, ofrece un sistema de autolubricacion integrada, lo cual permite desplazarte como si estuvieras en las nubes. Obtendrás resultados visibles después de sólo 8 semanas con 3 sesiones de entrenamiento por semana. 24 sesiones para volver a la línea. Además, esta cinta es plegable y se puede guardar fácilmente. La pantalla LCD te permite cambiar las funciones mientras continúa sus zancadas. Desde esta pantalla, puedes elegir entre los 12 programas ofrecidos, ajustar la velocidad o inclinación de su cinturón (hasta un 15%) mediante las teclas de su tablero de control y tendrás delante toda la información necesaria para controlar tu entrenamiento, tiempo, velocidad y distancia recorrida, sin olvidar las calorías perdidas y el pulso con sensores cardíacos incorporados en el manillar.
- ✅ 𝗣𝗢𝗧𝗘𝗡𝗧𝗘: El motor además de potente 5ps, silencioso y duradero proporciona una...
- ✅ 𝗣𝗔𝗡𝗧𝗔𝗟𝗟𝗔: Gracias a la gran pantalla táctil LCD y de alta calidad de 15,6 con...
- ✅ 𝗖𝗜𝗡𝗧𝗔: la cinta de correr multicapa, junto al sistema de amortiguación activo, proporciona...
- ✅ 𝗙𝗨𝗡𝗖𝗜𝗢́𝗡 𝗤𝗨𝗜𝗖𝗞 𝗙𝗢𝗟𝗗: Gracias al ingenioso sistema de...
- ✅ 𝗠𝗘𝗗𝗜𝗗𝗔𝗦: 2088x1022x1393mm (plegada: 1370 mm x 1020 mm x 1570 mm), peso neto 140 KG,...
#5 XIUYUS Cinta de Correr
Puntos Positivos:
12 programas para elegirSe adapta a todo tipo de morfología
Pantalla LED
Puntos Negativos:
Un poco inestableLo que nos lleva a creer que se distingue del resto de los dispositivos son, por supuesto, su morfología tan innovadora, sumada a los 12 programas para elegir como correr y su sistema de altavoces integrados para disfrutar de tu música favorita a la hora de realizar ejercicio.Esta amplia variedad de opciones te permite desarrollar tus sesiones de entrenamiento a tu gusto y comodidad, por lo que no te aburrirás. También tiene la posibilidad de entrenar en modo libre y dejarse llevar como quieras, a la velocidad que elijas y de la forma en que quieras.
¿Qué es una cinta de correr
Una rueda de ardilla es un dispositivo de fitness que reproduce los efectos de caminar y correr. Te permite practicar tu deporte en el interior, a cualquier hora del día, y adaptar la dificultad a tu nivel y objetivos. Centrado principalmente en el desarrollo de la capacidad cardiovascular, está clasificado como una máquina de fitness y no como una máquina de entrenamiento con pesas. Este equipo permite un entrenamiento completo del cuerpo utilizando los músculos de los muslos, glúteos, pantorrillas y abdominales. Es diseñado para caminar o correr en el gimnasio o en casa, puede ser practicado exactamente cuando se desees. Todo lo que tienes que hacer es ajustar la velocidad a la que quieres avanzar y ajustar tus zancadas en consecuencia. Utilizadas en particular por los atletas durante su preparación física intensa. Las cintas de correr tienen amortiguadores para preservar las rodillas durante el ejercicio y preservar el placer de hacer deporte. Algunos usuarios utilizan una cinta de correr sólo para caminar más o menos rápido dependiendo de sus preferencias.
5 Razones para Elegir una Cinta de Correr para el Hogar
La caminadora le permite recuperar tu formaCon el caminar y correr sobre una caminadora, tus rodillas se protegen. A diferencia de las superficies de caminos y senderos demasiado duras que desgastan los cartílagos y las articulaciones. Las cintas de correr reproducen un movimiento simple y natural al mismo tiempo que absorben los impactos. Esta característica permite que incluso las personas con movilidad reducida o que siguen un programa de rehabilitación después de una lesión o accidente utilicen este tipo de dispositivo. Ya que moviliza el cuerpo de forma segura. Además, del entrenamiento con pesas, la caminadora ayuda a tonificar los músculos.
Puede instalarse en cualquier lugar y practicarse en cualquier momento.Con una cinta de correr, puedes entrenar en cualquier momento sin preocuparte de ser molestado por las limitaciones profesionales, los caprichos del clima o los inconvenientes de la contaminación urbana. La unidad se despliega en pocos segundos y está lista para su uso inmediato. Comprar una caminadora para practicar en casa por un presupuesto equivalente a varios meses de suscripción en un gimnasio le permite amortizar su inversión a medio plazo.
A temperaturas demasiado altas o demasiado bajas, siempre es posible entrenar en un entorno estable y templado.
La cinta hace que su resistencia se trabaje y progrese rápidamenteCon una cinta de correr, puedes caminar o correr tantas veces como quieras, y a la velocidad deseada. De hasta 6 km/h para una velocidad de caminar, y desde 7 km/h para correr. El entrenamiento en una cinta de correr es extremadamente motivador siempre y cuando el progreso sea visible en cada sesión. Haciendo ejercicio regularmente, 2 o 3 veces a la semana es lo ideal, puede aumentar gradualmente el ritmo en cada sesión o aumentar la dificultad de los pasos, por ejemplo, inclinando la alfombra un grado más.
El uso de la cinta de correr ayuda a quemar grasa y hace un vientre concretoEl primer beneficio de los ejercicios en cinta de correr es quemar las calorías consumidas durante la comida anterior. Después de 40 minutos de entrenamiento, el cuerpo comienza a aprovechar tus reservas de grasa y el cuerpo se vuelve permanentemente más delgado. Caminar o correr sobre una caminadora equipada con un medidor de calorías puede ayudarte a adaptar el ritmo del ejercicio para perder peso. Mientras que el ejercicio en una caminadora también puede estimular todos los músculos de tu cuerpo, piernas, muslos, pero también sus nalgas, abdominales e incluso su espalda. Al usar más de dos tercios de los músculos, las cintas de correr queman más calorías que cualquier otro equipo de acondicionamiento físico. Es la solución perfecta para perder peso cuando se combina con una dieta adecuada.
Los Diferentes Tipos de Cintas de Correr
Dependiendo del uso previsto, hay diferentes tipos de cintas disponibles en el mercado.
1 – Cintas de correr manuales o magnéticas : Estas cintas de correr, que no tienen partes eléctricas o motorizadas, son las más asequibles. El corredor activa el dispositivo poniéndote de pie en el brazo de la correa y gira la banda de rodadura mientras camina o corre. De este modo, la cinta se alimenta del movimiento del usuario, que influye directamente en la velocidad haciendo más lento o acelerando su desplazamiento. La resistencia a la rodadura se ajusta acercando o acercando la mandíbula magnética a la rueda magnética.
2 – Cintas de correr motorizadas: Equipadas con un motor eléctrico, estos dispositivos hacen avanzar la cinta durante la marcha, lo que no requiere ningún esfuerzo adicional por parte del corredor. Para conducir la banda de rodadura, y garantizar una velocidad e inclinación constantes. Las cintas de correr motorizadas suelen tener características como inclinación y accionamientos programables, y suelen ser más pesadas y caras.
3 – Cintas de correr plegables: más pequeñas que las cintas de correr tradicionales, se pliegan para que sean más fáciles de almacenar. Diseñadas para ser ligeras y ahorrar espacio, las cintas de correr plegables generalmente tienen una funcionalidad limitada.
La elección de la cinta de correr para:
– Principiantes – cintas de correr
Cualquier principiante debes primero hacerte preguntas sobre tus habilidades físicas y los objetivos que quieres lograr antes de que puedas saber qué cinta de correr elegir. ¿Es para mejorar tu condición física, perder peso o prepararte para una carrera? ¿Debe el usuario tener en cuenta las limitaciones físicas, como los problemas cardiovasculares o el dolor articular, y considerar aspectos prácticos, especialmente si hay problemas de espacio . Ademas de las funcionalidades que se requieren, incluidas las relacionadas con las nuevas tecnologías? Por último, también está la cuestión del presupuesto: los fabricantes han lanzado una gama de cintas de correr en el mercado dedicadas a los principiantes. Dependiendo del presupuesto que desees gastar, necesitas entre € 300 y € 1.000 para una buena cinta de principiantes para asegurarte de que tienes al menos un motor de 1,75 HP, una velocidad de 12km / h y características interesantes.
– Cintas de correr de expertos
Las cintas de correr deben cumplir con los requisitos más altos para los expertos. Empezando por el peso del cinturón, que debe ser suficiente para asegurar su estabilidad. La velocidad máxima y las posibles inclinaciones también son criterios esenciales. Por último, se trata de definir las funcionalidades necesarias para satisfacer sus necesidades para alcanzar sus objetivos, o simplemente las que desea tener a su disposición y, en particular, los programas integrados, la presencia de un sensor cardiaco, la calidad del salpicadero o la ergonomía de la consola, etc. Las alfombras para corredores experimentados o regulares cuestan alrededor de 1.000 euros y pueden alcanzar varios miles de euros.
Criterios más Importantes a la Hora de Tomar una Decisión
– El componente MotorMain del dispositivo:
La potencia del motor determina tu resistencia y vida útil a lo largo del tiempo en función de la velocidad de funcionamiento utilizada. Porque en segundo lugar detrás del usuario, es el motor el que hace la mayor parte del trabajo, de ahí la necesidad de optar por un motor que dure a largo plazo. Un motor de potencia limitada y baja calidad se sobrecalienta, especialmente cuando se ve obligado a funcionar a plena capacidad. Uno de los elementos que te da una idea de la calidad del motor es comprobar la duración de la garantía ofrecida por el fabricante. Cuanto más larga sea, mejor será la calidad: si la potencia del motor se mide en caballos de fuerza (HP), también hay anotaciones de pico (HP), que indican la potencia máxima de la correa, y anotaciones continuas (CHP), que dan una indicación de la potencia máxima que puede desplegar la máquina durante el ejercicio. Los motores de la misma potencia también pueden tener diferentes duraciones en función de la calidad de las piezas utilizadas. lo que se necesita es esencialmente el uso de la correa. En general, las alfombras continuas de 2 HP son adecuadas para el entrenamiento ocasional, o incluso de 1,5 HP para los andadores, y las alfombras de más de 2,5 HP son adecuadas para corredores muy regulares, que realizan sesiones largas y cerradas
– La amortiguación es un criterio fundamental.
Ya que es gracias al sistema de amortiguación que las articulaciones del usuario están protegidas de los traumatismos de correr durante el entrenamiento. Además, la calidad de la amortiguación influye directamente en el confort y en el riesgo de lesiones. En otras palabras, es un criterio importante, porque la calidad de la amortiguación tiene un impacto directo en el cuerpo y los músculos cuando se corre regularmente. Las alfombras disponibles en el mercado ofrecen excelentes sistemas de amortiguación que reducen el impacto de las zancadas entre un 15 y un 40%. Algunos son incluso ajustables, lo que te permite ajustar el nivel deseado de amortiguación durante los entrenamientos. Para el uso ocasional o para las personas que utilizan la esterilla para la rehabilitación, un acolchado suave es suficiente, pero para los corredores regulares, la elección debe ser un modelo con un acolchado firme para dar más descanso a la zancada. Hay modelos equipados con un compensador de nivel, también llamado estabilizador, que corrige los defectos del suelo y proporciona una mayor comodidad de uso.
– Inclinación.
La mayoría de los dispositivos ofrecen la posibilidad de inclinar la pendiente del cinturón, y en particular permiten simular las pendientes, como en las carreras al aire libre. La inclinación de una alfombra está generalmente entre 0 y 15%. Los rodamientos de inclinación, que permiten variar los accionamientos, son ajustables manualmente en los modelos de gama baja. Mientras que los modelos de gama alta tienen ángulos de inclinación ajustables eléctricamente. Hay cintas de correr que pueden manejar la inclinación de acuerdo con el programa elegido, se recomienda inclinar la cinta al menos un 1% con el fin de reproducir el fenómeno de la resistencia al aire que se siente al correr al aire libre.
– El peso de la alfombra.
El peso de las alfombras varía generalmente entre 110 kg y 180 kg. Dado que determina la estabilidad y la robustez de la máquina, el peso de la caminadora es importante, especialmente si practica los ejercicios de forma intensiva. Además, es posible añadir peso a la correa y aumentar unos 50 kilos más prolongará la vida útil del motor.
– La Pantalla
El salpicadero de la cinta de correr es un elemento que hay que tener muy en cuenta a la hora de comprarla. Una gran pantalla y una fácil navegación son las características de un buen salpicadero. Entonces la calidad de la información proporcionada, como la duración de la sesión, la distancia recorrida, el número de calorías quemadas o la inclinación, son interesantes. Algunos modelos están equipados con un enchufe USB para conectar un reproductor de MP3 o un reproductor de Bluray, e incluso hay colchonetas con un entrenador de voz integrado que anima al usuario durante el entrenamiento.
– SpeedMost
Las cintas de correr están diseñadas para alcanzar una velocidad máxima de 16 km / h, que es suficiente para la mayoría de los usuarios y muy adecuado para caminar o correr. Sin embargo, para los corredores que se preparan para eventos deportivos cortos, esta velocidad puede ser demasiado limitada y es aconsejable cambiar a modelos más caros pero alcanzando velocidades más cercanas a los 20 km/h.
– Los modelos de cintas de correr FanSome
Están equipados con un ventilador, a veces incluso integrado directamente en la consola, para refrescarte durante el entrenamiento.
– Características y programas de formación.
Los fabricantes han comprendido que elegir un dispositivo con programas integrados es ahora muy importante. Las máquinas ofrecen hoy en día una gran cantidad de programas para alcanzar sus objetivos. Ya sea perder peso, trabajar en tu resistencia o mantenerte en buenas condiciones físicas. La mayoría de los dispositivos se venden ahora con unos diez programas instalados en el dispositivo, pero los modelos avanzados tienen unidades vinculadas a aplicaciones de teléfonos inteligentes que ofrecen la posibilidad de monitorizar su rendimiento. Algunas máquinas están equipadas incluso con pantallas para simular carreras en los parques más magníficos del mundo! cintas de correr siguiendo los desarrollos tecnológicos, ahora hay dispositivos equipados con un reproductor MP3 integrado, una radio, un televisor y un entrenador virtual, todas las características que ayudan a mejorar la experiencia en la cinta de correr, pero también aumentar significativamente su precio.
– El tamaño de la cinta de correr
La mayoría de las cintas de correr son de entre 100 y 152 cm de largo. Como resultado, los corredores regulares se sienten más cómodos en alfombras anchas y largas . Ya que les permite dar grandes zancadas, y el patrón de la banda de rodadura determina el espacio para correr. Cuanto más ancha y larga sea la banda, mayor será el espacio para correr. Una banda de rodadura debe ser de al menos 40 cm o más para los usuarios altos, y obviamente exceder su paso
– Movilidad
Para algunos usuarios con espacio vital limitado, uno de los criterios esenciales es invertir en un dispositivo que pueda almacenarse fácilmente. Los modelos de nivel básico suelen ser más portátiles y ligeros que las máquinas más grandes. Algunos dispositivos caben en un armario o incluso se pueden llevar en el maletero de un coche. Para las personas con poca fuerza o que quieren almacenar su dispositivo fácilmente, la mejor opción es la cinta de correr plegable. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que, dado que las máquinas son ligeras son menos estables. Debe comprobarse que el modelo de alfombra seleccionado es compatible con el uso previsto, ya que no querrás tener un accidente.
– Cada cinta de correr eléctrica está equipada hoy en día con un sistema de parada automática que detiene la máquina inmediatamente en caso de caída por parte del usuario. Una característica necesaria para las personas mayores o en proceso de rehabilitación, y para los padres cuyo hijo ha utilizado la máquina sin tu conocimiento.
– Garantías
Hay dos tipos de garantías, la garantía del fabricante y la garantía del vendedor, que van desde 90 días a varios años, algunos fabricantes incluso ofrecen una garantía de por vida! Además del argumento comercial, las garantías a largo plazo son una garantía de calidad porque demuestran la confianza que el fabricante tiene en su producto. Por otro lado, las garantías de 6 meses o 1 año deben ser evitadas porque la calidad de la máquina ciertamente no está ahí.
– Las cintas de correr PriceTransport están en aumento. La oferta es amplia y la gama de equipos disponibles en el mercado es muy amplia. La mayoría de las máquinas están en una gama de precios que comienza con cintas de correr baratas de menos de 200 euros y hasta 4.000 euros. obviamente, si deseas hacer una comparación de la cinta de correr, cuanto más características tengas, el precio será más alto. Lo más importante es elegir un modelo adecuado para el uso que deseas hacer de ella. Puede esperar gastar € 300 para una compra de cinta de correr diseñado para principiantes y que ofrece algunas características interesantes. Para un corredor regular o un uso deportivo, los precios de la cinta de correr promedian alrededor de €700.
Conclusión
La cinta ha encontrado claramente su lugar en la casa. De hecho, está totalmente adaptada a la vida moderna de los habitantes de la ciudad que no tienen necesariamente el tiempo o el deseo de ir al gimnasio. Lo que si es que desean poder hacer ejercicio durante todo el año y no sólo en función de la clemencia del tiempo. Adecuado para todo tipo de usuarios, la cinta hace posible mantener la forma, perder peso y el progreso, mientras que sigue siendo una inversión al alcance de todos….
Compilación de vídeos en Cintas….
Ten cuidado, con la caminadora, no queremos que te pase esto …!
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No inviertas más en gimnasio, invierte en una Sportstech F37 Cinta Correr Plegable Profesional, este aparato es bien funcional y práctico para la vida diaria. Además no necesitas tener horario ni fecha, ya que teniéndola en casa como yo puedes usarla cuando quieras, la recomiendo sin pensarlo. La F37 Sportstech también cuenta con una función Bluetooth, puerto USB y muchos otros elementos útiles. Su precio también te va a enamorar.
Cuando la tienes plegada, para ponerla en otro punto de la misma habitación, es muy pesada, 90 kilos, entiendo que con la ruedas se puede maniobrar sin problema, no??
Gracias por su comentario, siempre apreciamos todas las opiniones. Correcto Jaume, la cinta de correr pesa unos 80 Kg, y al tener ruedas es más cómoda maniobrarla. Así la puede mover más fácilmente entre puntos de la habitación o del hogar.
Como dijo Juan Carlos, es cierto que tener equipo para el hogar es lo mejor para mantenerse en forma, y definitivamente lo recomendamos.
Ir al gimnasio también tiene muchas ventajas.
Varios equipos, y además los amigos y otras personas entrenando. Eso puede ayudar a la motivación y a los consejos.
Quiero comprar una maquina necesito asesoria
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