El entrenador a domicilio es el equipo de entrenamiento preferido de los ciclistas cuando el clima no permite las sesiones al aire libre. También se utiliza ampliamente durante el calentamiento o la recuperación. Para los individuos, el entrenador en casa, al igual que una bicicleta, se utilizará para los deportes en casa, sin tener que preocuparte por el tiempo en el exterior.
Cada vez son más las personas que deciden comprar este material deportivo, cuya compra aporta varias ventajas significativas, sobre todo en términos de precio. Si tienes una bicicleta en casa, ya no será necesario comprar una bicicleta para la casa, un entrenador más barato te permitirá empezar a entrenar. Para ayudarte a elegir tu entrenador de hogar, hemos desarrollado esta guía de compra de entrenador de hogar en la que encontrarás toda la información que necesitas saber para reconocer las características de este equipo.
Resumen
- 1 Top 6 de los Mejores Rodillos para Bicicletas
- 2 #1 Turbo Trainer FHUILI
- 3 #2 Rodillo para Bicicleta Relaxdays
- 4 #3 Klevsoure Rodillo para Bicicleta
- 5 #4 Entrenador de Bicicleta Plegable FHUILI
- 6 #5 Elite RAMPA Smart B+
- 7 ¿Qué es un Entrenador en Casa?
- 8 Cómo Funciona
- 9 Los Diferentes Tipos de Home-Trainers
- 10 ¿Cómo Elegir tu Home-Trainer ?
- 11 Home-trainer: ¿Cuáles son los Criterios a tener en cuenta Antes de Comprar?
- 12 Conclusión
Top 6 de los Mejores Rodillos para Bicicletas
Ahora hay una amplia gama de formadores a domicilio. Entre modelos básicos, profesionales o conectados, es muy fácil perderse. En general, las marcas Tacx y Elite son las marcas líderes en el mercado. Son conocidos por desarrollar los mejores entrenadores para el hogar, tanto en términos de calidad como de rendimiento. Otras marcas también ofrecen modelos muy interesantes. Para ayudarte a encontrar fácilmente tu camino entre esta abundancia de oferta, te sugerimos que sigas a nuestro entrenador comparativo en el que hemos listado los 6 modelos más ventajosos del mercado. Para elaborar este ranking, hemos tenido en cuenta la calidad, el rendimiento, pero también otros criterios como el precio o la accesibilidad (amateur/profesional).
#1 Turbo Trainer FHUILI
Puntos Positivos:
Montaje es muy sencilloCompatible con una amplia gama de bicicletas
Puntos Negativos:
Modelo básicoCuando tengas que preparar para una carrera de ciclismo y no puedas hacer actividades al aire libre, más dispuestos interrupción de su programa de entrenamiento, el entrenador de bicicleta estática es la mejor solución. El Turbo Trainer FHUILI es adecuado para cualquier tipo de bicicleta. Desde carretera a montaña. Además, usarla será para ti una tarea muy sencilla. El montaje del dispositivo es muy sencillo. La operación dura unos diez minutos. Además, este entrenador es compatible con una amplia gama de bicicletas de hasta 29 pulgadas.
- ¿Por qué necesita un entrenador de interior - Cuando tenga que preparar para una carrera de ciclismo en los...
- La base es amplia y la postura es baja para mantener el equilibrio. Dispone de 4 pies de goma antideslizantes...
- Preocupado de que es inútil para su moto? El entrenador de bicicleta estática en silencio es adecuado para...
- Fácil de usar - Diseño plegable: una instalación simple, eficiente diseño plegable, la velocidad de...
- Nota - Habrá algunos sonidos de fricción entre la magnetorresistencia y los neumáticos sobre la plataforma...
#2 Rodillo para Bicicleta Relaxdays
Puntos Positivos:
Muy buena relación calidad/precioFuerza superior
Silencioso
Puntos Negativos:
Controlador frágilEl Relaxdays es muy popular entre los ciclistas profesionales. Es utilizado por un gran número de ellos. Esta notoriedad se justifica principalmente, en parte, por su calidad digna de la imagen de la marca y por su alta accesibilidad. El modelo está disponible a un precio muy bueno. Gracias a su unidad de resistencia cerrada, este modelo emite muy poco ruido, lo que favorece el confort durante tu uso. Este tipo de unidad de resistencia rara vez se encuentra en un modelo básico. Este modelo también se distingue por su potencia distribuida en seis niveles de resistencia. Por lo tanto, es uno de los entrenadores domésticos más poderosos del mercado.
- Ciclismo dentro de casa en el mal tiempo, el invierno o mirando su serie favorita
- Se entrega completamente montado - Montaje rápido gracias a la liberación rápida
- Adecuado para todas las bicicletas estándar con neumáticos de tamaño de 650 a 720 mm o 26 - 28"
- Hecho de acero solido, lo que garantiza la estabilidad y soporte de seguridad
- Con 6 cursos para diferentes niveles de habilidad y formación de imagen variable
#3 Klevsoure Rodillo para Bicicleta
Puntos Positivos:
Limitada emisión de ruidoFácil montaje
Altamente desarrollado
Puntos Negativos:
Un poco caro
- 「Entrenando en su habitación con confianza」Puede entrenar su bicicleta en la habitación incluso con mal...
- 「¡La eficiencia del entrenamiento es la mejor!」 La eficiencia del entrenamiento es extremadamente alta...
- 「Dispositivo de carga tipo imán」 La carga no varía incluso si se usa durante mucho tiempo porque es un...
- 「Ajuste de carga de seis pasos」 Se instala un control remoto con cable, y es posible el ajuste de carga de...
- 「Almacenamiento compacto」 Es pequeño y fácil de plegar, por lo que no ocupa espacio de almacenamiento,...
#4 Entrenador de Bicicleta Plegable FHUILI
Puntos Positivos:
Rodillo es de acero inoxidableGran resistencia
No produce mucho ruido
Puntos Negativos:
BásicoLa robustez es sin duda la primera cualidad del entrenador FHUILI. Totalmente de acero. Este material te da una gran resistencia. La mayoría de los modelos actuales también están equipados con un rodillo de transmisión de goma. En este caso, este rodillo es de acero inoxidable. Aunque este rodillo puede dejar pasar algunos resbalones, sigue siendo muy eficiente, muy robusto (muy resistente al desgaste) y no produce mucho ruido. También es muy adecuado para ATVs con llantas dentadas. El entrenador FHUILI, es la prueba de que el entrenador con más funciones no es necesariamente el más eficiente. Muy básico, sin embargo, este equipo consigue desempeñar su papel principal de forma muy satisfactoria.
- ¿Por qué necesita un entrenador de interior - Cuando tenga que preparar para una carrera de ciclismo en los...
- Symmetrical rodamiento cónico - rodillo simétrica cónica con baja fricción y la pérdida de energía...
- Ampliamente aplicable - soporte de la rueda delantera ajustable, disponible en siete diferentes distancias,...
- Aluminio material de aleación: Es más fuerte y más fuerte con alta resistencia de la aleación de aluminio...
- rodillo de PP - El rodillo de material de PP se utiliza para reducir el ruido generado cuando se utiliza la...
#5 Elite RAMPA Smart B+
Puntos Positivos:
Rodillo de ciclismo muy potenteGran resistencia
Tecnologías avanzadas
Puntos Negativos:
Un poco costosoEl Elite Rampa, representa lo mejor en la formación en casa. Se trata de un modelo conectado de gama media alta que ocupa un muy buen lugar en el top 10 de los entrenadores domésticos. Es el equipo ideal si quieres entrenar en las condiciones más realistas. Utilizado con una aplicación de tableta o smartphone o con el software para PC Smart Upgrade, este entrenador te permite representar los cursos de una manera muy realista.
La resistencia se ajustará automáticamente en función de la traza. Este modelo es capaz de simular de forma muy sorprendente los descensos, pero también las pendientes de hasta un 20%. También destacaremos su potencia , que sin duda lo convierte en un rodillo de ciclismo muy potente, en todas las categorías combinadas. Sin embargo, este equipo tiene un precio elevado. Cuesta menos de 400 euros comprarlo. Por lo tanto, este modelo se dirige principalmente a los profesionales que pueden rentabilizar tus compras.
- Total interacción con aplicaciones, software y dispositivos de entrenamiento mediante protocolo ANT + FE-C y...
- Unidad de resistencia magnética controlada electrónicamente
- Simulación de pendiente hasta 10% y e adapta a ruedas desde 24 hasta 29 pulgadas
- Transmisión de velocidad, cadencia y potencia con dispositivos y aplicaciones ANT + y Bluetooth Smart
Para ver una lista de todos los modelos probados por nuestro equipo con las revisiones de nuestros entrenadores, visita nuestra página web dedicada a las pruebas.
¿Qué es un Entrenador en Casa?
El home-trainer es un equipo dedicado a los ciclistas y a los entusiastas de la bicicleta en general. Al igual que la bicicleta estática, te permite montar en bicicleta sin tener que salir de su casa o gimnasio. A diferencia de una bicicleta casera, el entrenador casero se utiliza con una bicicleta de verdad. Por lo tanto, es necesario tener una bicicleta (de cualquier tipo) para poder entrenar con este tipo de equipo, que tiene varias ventajas sobre la bicicleta estática.
En términos de precio, un entrenador en casa es mucho más barato. Por lo tanto, se recomienda su compra si ya tienes tu propia bicicleta en casa. Esto te permitirá entonces hacer ahorros significativos. La experiencia también se acercará más a la realidad, ya que se te colocará directamente en tu bicicleta. Esto explica la preferencia de los profesionales por los entrenadores a domicilio. Además, estos dispositivos pueden ofrecer muchas opciones y características que soportan esta simulación, y los entrenadores domésticos pueden ser utilizados por muchas razones. Para los profesionales, se utilizarán ampliamente para sesiones de calentamiento antes de las carreras. También lo utilizan para ampliar sus programas de capacitación. A menudo es raro que un entrenamiento se lleve a cabo sólo en un entrenador en casa.
Por lo tanto, el dispositivo se utiliza principalmente cuando las condiciones meteorológicas no permiten el entrenamiento al aire libre o para realizar determinadas sesiones cortas cuya aplicación al aire libre es bastante difícil (viajes, tiempo…). El entrenador en casa también puede ser utilizado como parte de un programa de recuperación o rehabilitación después de una lesión. Para los aficionados, el entrenador en casa, al igual que la bicicleta estática, es una buena manera de montar una bicicleta en casa, sin tener que salir.
Cómo Funciona
Al igual que las bicicletas estáticas, los entrenadores domésticos funcionan con un sistema de frenos en el volante. Se pueden utilizar varios tipos diferentes de sistemas de frenado. Estos incluyen sistemas de aire, sistemas hidráulicos (baño de aceite), magnéticos y electromagnéticos. Más recientemente, se han desarrollado sistemas de freno motor.
El Frenado Neumático
Los entrenadores domésticos de este tipo están equipados con frenos de aire. Este sistema es bastante rudimentario. Tiene la ventaja de poder adaptar automáticamente la resistencia a la velocidad de pedaleo. Cuanto más rápido pedalees, más resistencia aumentará. Sin embargo, no será posible elegir manualmente el nivel de resistencia si estás buscando un entrenamiento específico.
El Frenado Magnético
Esta segunda categoría de entrenadores domésticos funciona sobre la base del frenado magnético. La resistencia se obtendrá utilizando un conjunto de imanes colocados en la unidad de resistencia. Este tipo de frenado proporciona más potencia que el sistema de aire. También será posible elegir el nivel de resistencia desde un simple controlador.
El Frenado Electromagnético
Este tipo de entrenador en casa utiliza un sistema de frenado similar al de la categoría anterior. Sin embargo, la diferencia estará en los imanes utilizados. De hecho, se añadirán electroimanes al par del imán de ferrita para aumentar la potencia de frenado, pero también para obtener un mejor control. Los entrenadores a domicilio de esta categoría tendrán que estar conectados a una fuente de alimentación para que funcionen correctamente.
El Frenado de la Bicicleta
Este sistema de frenado abandona el sistema magnético por un motor que generará la resistencia. Este es actualmente el tipo de frenado que proporciona la mayor potencia (hasta 2000 W). Por lo tanto, este tipo de frenado se utiliza generalmente en los últimos modelos de la gama superior.
La resistencia del sistema de frenado se transmite a la rueda de la bicicleta mediante un rodillo que puede ser de acero o de goma. Sólo la rueda trasera estará en contacto con este rodillo. Se suspenderá y se fijará al entrenador en casa mediante dos brazos apoyados en dos soportes. La rueda está fijada en el eje. El sistema de rodillos y frenos se encuentra en la unidad de resistencia de la barra transversal que conecta los dos brazos de apoyo de las ruedas traseras en sus bases. La resistencia se sentirá cuando pedalees y la rueda descanse sobre el rodillo de la unidad de resistencia. A continuación, debes esforzarte más para girar la rueda.
A menudo, un controlador de selección de resistencia se ofrece con un entrenador en casa. Este controlador se conectará entonces mediante un cable a la unidad de resistencia. Entonces, activando el joystick, puedes ajustar la resistencia para adaptarla a tus habilidades o a las condiciones en las que deseas entrenar.
Cuando la rueda trasera está suspendida, la bicicleta se inclina hacia adelante. Para volver a la posición inicial, puedes utilizar un soporte de rueda delantera que elevará la rueda al mismo nivel que la trasera. Este apoyo no necesariamente será entregado cuando compres tu entrenador de casa. Otros accesorios, como neumáticos especiales y colchonetas de entrenamiento, también se pueden utilizar con un entrenador en casa.
Los Diferentes Tipos de Home-Trainers
Hay varios tipos de entrenadores para el hogar desarrollados por diferentes fabricantes. Se distinguirá principalmente entre los ciclotrainers, los ergotrainers y los autotrainers con ruedas.
Los Ciclotrainers
Los cicoltrainers son los más comunes. Entre los fabricantes, a menudo se los clasifica como entrenadores domésticos básicos. Por lo tanto, sólo son aptos para practicar ciclismo en casa, pero nada más. Este tipo de entrenador en casa suele estar equipado con un sistema de frenos magnéticos o de aire. Por lo tanto, la elección del nivel será manual y, por lo general, oscilará entre 5 y 10. Los ciclotrainers, aunque básicos, no son menos eficaces. Los profesionales los utilizan principalmente para sus calentamientos, que son muy fáciles de instalar y usar y no requieren de una fuente de alimentación para funcionar. También serán adecuados para los aficionados que deseen entrenar adecuadamente sin gastar cantidades astronómicas en equipos profesionales.
Los Ergotrainers
Más desarrollados que los ciclotrainers, los ergotrainers se distinguen por la integración de funciones electrónicas en sus sistemas de frenado. Por lo tanto, el frenado electromagnético o con motor se encuentra en este tipo de entrenamiento en casa. Tienen características que a veces superan con creces a las de los cicloentrainers. Sus sistemas de frenado proporcionan más potencia para adaptarse mejor a las condiciones y requisitos de los profesionales. Los ergotrainers también están conectados y, por lo tanto, pueden utilizarse con un teléfono inteligente, una tableta o incluso un ordenador. La simple palanca de selección de nivel será reemplazada por un tablero de instrumentos o la interfaz de la aplicación móvil o el software de la computadora. La elección del nivel de resistencia será mucho más amplia e incluso será posible programar situaciones especiales como pendientes o descensos. Los ergotrainers más eficientes también te permitirán tener una representación visual de la disposición de su entrenamiento para obtener la simulación más realista posible. Por lo tanto, podrás seguir la ruta directamente en el ordenador y la resistencia se adaptará automáticamente a las condiciones del curso. Además, las aplicaciones y el software utilizado pueden proporcionarle mucha información sobre tu entrenamiento (velocidad, tiempo, frecuencia de pedaleo…), pero también sobre tus parámetros físicos como la frecuencia cardíaca o el número de calorías consumidas. Los ergontrainers permiten, por tanto, gestionar y optimizar mejor tu entrenamiento adaptándolo a tus expectativas y a tu estado físico.
Los Home-Trainers de Rodillos
Mucho menos utilizados que los dos primeros tipos de entrenadores domésticos mencionados anteriormente, se caracterizan por la fijación de la bicicleta, ya no sobre los brazos, sino sobre dos o tres rodillos. Por lo tanto, la rueda delantera también se desliza sobre un rodillo. Una vez ampliamente utilizado, este tipo de ama de casa está siendo abandonado poco a poco, ya que su uso requiere una cierta agilidad y un gran sentido del equilibrio. Como resultado, los entrenadores caseros de rodillos son mucho menos fáciles de usar.
¿Cómo Elegir tu Home-Trainer ?
Comprar un ama de casa no siempre es tan fácil como se podrías pensar. Para ayudarte a encontrar el modelo que mejor se adapte a tus expectativas, aplica los siguientes consejos.
¿Qué Tipo de Entrenamiento Quieres Aplicar?
El tipo de formación definirá el tipo de formador que más te convenga. Si eres un aficionado, tu nivel es medio y tu entrenamiento no requiere condiciones estrictas, un cicloentrenador te satisfará. Esto te ayudará a ahorrar dinero en tu presupuesto. Los ergoentrenadores serán más adecuados para los profesionales cuya formación puede requerir grandes exigencias. Por esta razón, este tipo de entrenadores a domicilio responderán mejor a tus necesidades y, al mismo tiempo, les permitirán evaluar tu evolución y tus condiciones físicas gracias a la numerosa información proporcionada.
¿Cuál es tu Presupuesto?
Tu presupuesto también definirá el modelo o tipo de entrenador que más te convenga. Los precios de los entrenadores a domicilio son muy variables. Los cicloturistas más básicos se pueden adquirir a partir de unos 50 euros. Si buscas motocicletas de mejor calidad, tendrás que pagar entre 120 € y 300 €. Los ergoentrenadores son mucho más caros. Tendrás que preparar un presupuesto mínimo de 250 € para comprar uno de buena calidad. Los modelos más eficientes cuestan hasta 700 euros.
Home-trainer: ¿Cuáles son los Criterios a tener en cuenta Antes de Comprar?
Para hacer una compra inteligente, también puedes considerar los siguientes criterios. Tener en cuenta estos criterios te ayudará a identificar más fácilmente el modelo que mejor se adapte a tus expectativas.
La potencia de frenado : este parámetro está estrechamente relacionado con tu nivel y el tipo de formación que planeas aplicar. Los modelos con una potencia inferior a 700 W satisfarán a los entusiastas. Los profesionales que entrenan con más rigor buscarán modelos con una potencia superior a 1000 W. Esta potencia también dependerá del sistema de frenado utilizado.
Los niveles de resistencia : Elige los modelos con más niveles de resistencia para encontrar el que mejor se adapte a tus habilidades o necesidades de entrenamiento. En los ciclomotores, este número de niveles varía entre 5 y 10. La elección será más amplia en los ergoentrenadores que permiten alcanzar niveles de resistencia específicos (pendiente, paso, descenso….).
El ruido: este parámetro define el nivel de confort de uso de tu entrenador en casa. El nivel de ruido variará dependiendo del recubrimiento y del diámetro del rodillo. El diseño de la unidad de resistencia también puede desempeñar un papel en esta emisión de sonido. Los modelos con una unidad de resistencia cerrada serán mucho más silenciosos.
Les accesorios : Los accesorios con los que se entrega la bicicleta son también un criterio decisivo. La correa de transmisión, el soporte de la rueda delantera y el software para PC (para ergoentrenadores) son los principales accesorios que se pueden suministrar con el entrenador a domicilio. También puede consultar con el fabricante o su distribuidor para ver si hay accesorios adicionales disponibles (llantas especiales, soportes para pastillas, etc.). Estos accesorios pueden ser esenciales para tu entrenamiento.
Conclusión
El home trainer es un equipo casi indispensable para los ciclistas profesionales. Para los entusiastas, ayuda a mantener el ciclismo, sin importar el clima, como una bicicleta casera. Con esta guía, esperamos haberte proporcionado toda la información que necesitas para elegir y utilizar mejor tu entrenador en casa tan fácil como sea posible.
Un vídeo corto de un deportista usando una hermosa configuración de entrenador casero. Que tengas una buena lectura!
El Fitfiu ROB-10 ahora es mi entrenador perfecto para los días de lluvia. Aunque es un equipo básico tiene la gran ventaja de adaptar automáticamente la resistencia a la velocidad de pedaleo. Pero sin duda la mayor ventaja del home-trainer es precio. Así que va perfecto para lo que yo necesitaba, ya lo he probado varias veces y me ha gustado bastante.