¿Cómo Tratar La Caries de Forma Natural?

Hoy en día, generalmente se cree que una vez que se tiene una caries dental, la misma no puede ser reversible.

La única solución es limpiar y rellenar una parte de tu diente con un material sintético por el dentista. Sin embargo, se ha comprobado que hay maneras de tratar las caries de forma natural. Entonces, ¿cómo se puede curar una cavidad de forma natural? ¿Cómo tratar una carie sin un dentista?

Estas son preguntas importantes, porque actualmente los tiempos de espera para los dentistas son cada vez más largos.

De hecho, según un estudio publicado en el British Medical Journal, las caries podrían mejorarse y curarse con dieta.

Otro estudio se llevó a cabo con 62 niños con caries, divididos en tres grupos de alimentos diferentes.

• El grupo 1 siguió una dieta estándar con avena (rica en ácido fítico).
• Un grupo 2 consumió una dieta normal y se complementa con vitamina D.
• El grupo 3 estaba en una dieta libre de cereales y tomando vitamina D.

Los resultados mostraron que el Grupo 1, que tenía una dieta rica en cereales y ácido fítico, tenía un aumento en las caries dentro de tu boca. El Grupo 2 mostró mejoras en la caríe y una menor forma. El Grupo 3, que siguió una dieta sin granos con alimentos ricos en nutrientes como verduras, frutas, carne, leche y vitamina D, encontró las mayores mejoras: casi todas las caries se curaron.

Este estudio muestra que no siempre estamos bien informados y que hay formas de tratar y evitar la caries dental de forma natural. Volvamos por un momento a las causas de la caries dental.

Causas de la caries dental

La relación entre la dieta y las caries ha sido demostrada desde hace mucho tiempo. Un gran dentista estadounidense, el Dr. Price, ex fundador de la Asociación Dental Americana (ADA), ha viajado por todo el mundo para descubrir la relación entre las caries y la dieta.

Fue testigo del hecho de que muchas tribus indígenas aisladas tenían dientes perfectos y pocas caries dentales. Pero una vez que fueron expuestos a una dieta occidental, sufrieron caries, pérdida de hueso y enfermedades crónicas.

Según la ADA, esta es la causa de las caries:

«La caries dental ocurre cuando los alimentos que contienen carbohidratos (azúcares y almidones) como la leche, los refrescos, los pasteles o los caramelos se dejan con frecuencia en los dientes. Las bacterias que viven en la boca se alimentan de estos alimentos, produciendo ácidos. Con el tiempo, estos ácidos destruyen el esmalte de los dientes, resultando en caries.»

Esto es cierto, pero no es suficiente, es sólo una de las muchas cosas que pueden contribuir a la formación de caries.

He aquí otros cuatro factores que contribuirían a la formación de la caries dental

• Falta de minerales en la dieta (falta de calcio, magnesio y fósforo)
• Falta de vitaminas liposolubles (A, D, E y K, especialmente deficiencia de vitamina D)
• Consumo excesivo de alimentos con alto contenido de ácido fítico
• Consumo excesivo de azúcar procesado

Hablemos de las maneras de tratar naturalmente tus caries dentales. Pero ten cuidado, todo lo que sigue es obviamente además de una buena higiene dental. Seamos claros, no siempre cumplimos con nuestras limpiezas diarias con cepillos de dientes o irrigadores bucales! Si estás buscando un buen irrigador dental, consulta nuestra guía de los mejores para tu próxima compra.

¿Cómo tratar caries dental de forma natural?

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Quitar el azúcar

El azúcar es probablemente el peor culpable de todos aquellos que quieren dientes sanos y sin caries. Por lo tanto se debe evitar tal como la peste. Tanto para los dientes como para el resto de su cuerpo! Esto evitará que desarrolles diabetes y alimentes un nuevo cáncer… Deten esta adicción al azúcar tan pronto como sea posible. Esto hará posible tratar una cavidad de forma natural, ¡porque ya no la alimentarás a las bacterias! El azúcar no sólo nutre las bacterias orales que impiden la correcta circulación de los fluidos dentales sino que afecta a todos los sistemas y áreas de nuestro cuerpo. Solo en nuestra boca, el ácido producido por las bacterias puede literalmente descalcificar o desmineralizar el contenido estructural de los dientes que causan caries.

Esto significa evitar los refrescos, los dulces y los productos horneados con azúcar. En su lugar, use miel cruda, jarabe de arce y beba jugos con moderación, ya que demasiada azúcar puede contribuir a las caries. También deben ser cautelosos con los edulcorantes artificiales debido a los riesgos para la salud que representan. En resumen: ¡Haga del stevia su nuevo mejor amigo, pero con moderación!

Eliminar el ácido fítico

Otra manera de tratar una caries naturalmente es evitar el ácido fítico.

¿Qué es el ácido fítico?

El ácido fítico (fitato) es un inhibidor de enzimas que se encuentra en los granos, nueces, semillas y frijoles. Puede causar serios problemas de salud en nuestra dieta. La principal razón por la que el ácido fítico se ha convertido en un problema hoy en día es que hemos detenido las antiguas técnicas de preparación de alimentos, como la germinación o fermentación de la levadura, que mata el ácido fítico.

El papel del ácido fítico

Según una investigación publicada en The Lancet, una dieta rica en ácido fítico crea deficiencias minerales y causa osteoporosis. Alrededor del 80% del fósforo de los granos y las judías está ligado al ácido fítico, lo que lo hace totalmente inabsorbible. Además de bloquear la disponibilidad de fósforo en los seres humanos, estas moléculas se unen a los minerales necesarios para la salud bucal. Como el calcio, el magnesio, el hierro y el zinc, lo que hace que no estén disponibles para cumplir su rol dentro de nuestras bocas. El consumo de alimentos ricos en ácido fítico reduce la absorción de magnesio en un 60% y la de zinc en un 20%.

El ácido fítico no sólo le impide absorber los minerales de sus alimentos, sino que también lava los minerales de su cuerpo, huesos y dientes!

Posteriormente, se sabe que los poderosos efectos anti nutricionales del ácido fítico causan trastornos digestivos, falta de apetito, deficiencias nutricionales y caries dental. Una buena regla empírica es limitar el consumo de cereales y mantenerte alejado de los productos de soja no fermentados.

¿Dónde se encuentra el ácido fítico?

Dado que el ácido fítico está mucho más presente en los alimentos cultivados con fertilizantes modernos con alto contenido de fosfato que en el compost natural, trata de comer sólo alimentos orgánicos y libres de OGM.

Si deseas mejorar tu salud y revertir las caries de forma natural, debes evitar los alimentos ricos en ácido fítico como los cereales, los frijoles, las nueces y la soja. Sin embargo, si se remojan los granos o las nueces y se germinan o fermentan con levadura, se puede reducir el ácido fítico entre un 50 y un 100 por ciento.

Coma productos lácteos crudos y alimentos ricos en nutrientes

Los productos lácteos crudos están llenos de vitaminas y minerales que contribuyen a la correcta circulación de los fluidos dentales y ayudan a mantener los dientes fuertes y a promover el bienestar bucal. Por lo tanto, es una excelente manera de obtener dientes sin caries. Rico en calcio, vitamina K2, vitamina D3, magnesio, fósforo y vitaminas liposolubles, es una buena idea consumir productos lácteos crudos una vez a la semana. Recomiendo el kéfir de leche de cabra, los quesos crudos y la mantequilla orgánica alimentada con hierba como opciones interesantes.

Recuerda que si deseas superar la caries dental, debe aumentar tu ingesta de vitaminas y minerales liposolubles. He aquí una dieta ideal para seguir:

• Rico en alimentos de origen animal como caldo de hueso, carne, pescado y huevos.
• Verduras crudas y cocidas, especialmente verduras de hoja verde.
• Productos lácteos crudos como kéfir, queso y mantequilla sobre la hierba.
• Frutas, una pieza al día al principio del día.
• Vitamina D – obtenga mucho sol, y en los días que no esté en el suplemento de sol con 5.000 UI por día de D3.
• Alimentos ricos en grasas saludables como aceite de coco, aguacate, aceitunas, pescado o aceite de hígado de bacalao fermentado.
• Sólo granos fermentados y con moderación, como el verdadero pan de masa fermentada (o mejor aún, sin granos). Puedes comprar harina cruda y pan.
• Sólo nueces, semillas y frijoles que hayan sido germinados.
• Finalmente, NO alimentos procesados, alimentos empacados o comida rápida.Por lo tanto, para tratar una caries de forma natural, también es necesario tener una buena higiene alimentaria.

Usa la pasta de dientes mineralizadora

Obten pasta de dientes sin flúor si la encuentra. De lo contrario, para ayudarte a sanar una caries de forma natural o para evitar que aparezca, haz tu propia pasta de dientes remineralizante casera. Aquí está la receta:

• 4 cucharadas de aceite de coco
• 2 cucharadas de bicarbonato de sodio (sin aluminio)
• 1 cucharada de xilitol o 1/8 cucharadita de stevia
• 20 gotas de aceite esencial de menta o clavo de olor
• 20 gotas de oligoelementos o (polvo de calcio/magnesio)

Prueba la extracción a través del uso de aceites

Utilizado durante siglos por la medicina ayurvédica, la extracción con aceites es un procedimiento de desintoxicación oral fantástico que ha ido ganando popularidad en los últimos años. Simplemente agitando una cucharada de aceite en la boca durante 20 minutos, este sencillo procedimiento de desintoxicación oral se ha alquilado para curar todo, desde gingivitis hasta dolores de cabeza y enfermedades sistémicas como la diabetes, pero si no puede hacer 20 minutos, de tres a cinco minutos está bien.

Se recomienda utilizar aceite de coco y una o dos gotas de aceites esenciales de clavo de olor y/o árbol de té para obtener las máximas propiedades antisépticas y antifúngicas.

El mejor momento para realizarlo (como la mayoría de los demás procedimientos de desintoxicación) es lo primero que debe hacer por la mañana justo después de levantarte de la cama, así que no te desanimes por los 20 minutos que le toma este proceso. Ni siquiera notarás que han pasado 20 minutos si lo adhieres a tu rutina matutina normal (mientras se ducha, ponte la ropa y prepárate para el día).

Luego escupa el aceite e inmediatamente después enjuaga tu boca con agua tibia. Usa agua salada para añadir propiedades antimicrobianas, no se sorprenda si la mezcla de aceite/saliva que escupe es de color blanco lechoso o amarillo, y cepíllese los dientes normalmente, ya que esto te ayudará a remineralizar los dientes y a prevenir las caries. Es otra manera de tratar una caries de forma natural o para evitar su aparición!

Usar aloe vera

El gel dental de aloe vera puede ayudar a combatir las bacterias que causan caries. El efecto antibacteriano de este gel mataría a las bacterias dañinas en la boca, de acuerdo con una evaluación realizada en 2015.

Come un poco de raíz de regaliz

Las propiedades antibacterianas de la raíz de regaliz podrían dirigirse a las bacterias que causan caries, según una prueba realizada en 2011.

Pero tampoco demasiado, ¡porque usted desarrollará presión arterial alta! Se necesita más investigación antes de que los dentistas puedan recomendar esto, pero un poco de vez en cuando no dolerá, todo lo contrario.

Conclusión

Lo habrás entendido, ¡puedes ser un actor para su propia salud bucal! Cuida tu dieta y tu cuerpo. Hay muchos remedios naturales que pueden ayudarte, además de un buen cepillado de los dientes y un buen rociado dental.

Aquí hay un vídeo corto y completo para ayudarte a aliviar un dolor de muelas y caries…